擔心成績很焦慮該怎麼辦？

每個爸爸媽媽總是望子成龍，望女成鳳，尤其當今社會大部分家庭都是獨生子女。社會競爭又如此之大，所以導致孩子壓力山大，對成績更是焦慮。

孩子過早的就感受到了競爭與壓力，書包越來越大，越來越沉重，學習的東西越來越多，學習的時間越來越早，使現在的有些孩子體會不到童年的那種無憂無慮的生活，他們過早就被分數成績所禁錮。

成績似乎成了評判孩子唯一的尺度，有的學校把測試更是當成家常便飯，三天兩頭進行測試公布排名，讓有些孩子對成績越發恐懼。但熟不知，這樣只會起相反效果。

過多的督促和繁重的任務會使他們心靈承受不住，他們本應在快樂中學習，在學習中體會快樂。這樣，成績才會節節高，效率才會好。

成績雖然是評判你近期工作學習表現的一大方法，但是我們其實不必太過看重，甚至是恐懼於它，產生焦慮，心裡害怕考試，害怕看到成績，這可是一個惡性循環呀。

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其實我們在焦慮的時候可以靜下心來想一想自己這段時期的表現，捫心自問自己是否有認真努力過，是否對得起自己流逝的時光，如果你的答案是肯定的，那麼你也不用擔心成績結果。

因為你不愧於自己，你為自己奮鬥了，但你答案若是否定的，那麼你擔心焦慮也是多餘的，因為老天不會總眷顧投機取巧的人。

在等待成績時，我們可以去放鬆自己，轉移自己注意力，這樣就不會總擔心成績了，做些自己感興趣的事情，讀書，上網，和朋友出去散心，逛街等，只要讓自己靜下來去想些別的事情就好了

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