頭髮愛出油靠洗髮水未必有效！極可能是肝問題信號

一頭烏黑秀麗，飄逸蓬鬆的頭髮，是多少人的夢想。可在現實當中，像廣告那樣效果的頭髮，始終是少之又少，更多見的還是油、出油、總是出油！頭髮出油，頭髮油膩，可以說是最令人討厭的生理特徵之一了。一天洗幾次不現實，可不洗上幾次，又總感覺不舒服，加上各種廣告宣傳的洗髮水似乎效果也不顯著，到底為何我的頭髮愛出油，他的頭髮就飄逸呢?

要弄清楚頭髮為什麼愛出油，又為什麼洗髮水無效，就要先知道正常情況下，人體皮膚出油是什麼原因。

「

頭皮出油是雄性激素的「鍋」

」

一般來說，人體皮膚出油受雄性激素影響，與皮脂腺分泌、生活習慣、家族遺傳都有關係。

因此人類在童年時代，是不會有什麼頭皮出油、痤瘡粉刺等困擾青春期的問題。直到發育期，隨著雄性激素分泌，各類皮膚問題接踵而來，頭皮出油也就自然出現。

「

去油洗髮水越洗越多油?

」

至於市面上的所謂「去油洗髮水」為何效果不顯著，因為大多數洗髮水在設計出品時，第一考慮都是清潔污漬，所以多數採用硫酸酯鹽作清潔成分，這種強度的清潔會破壞頭皮的的油脂平衡，之反使頭髮越來越油，根本無法起到改善頭皮油脂的功效。

有些頭髮油可能是你的肝出了問題

不過值得注意的是，有某些疾病同樣會導致頭髮出油現象，甚至有可能是你的肝發出的警告信號。

1、肝氣過旺

對於年輕女性來說，如果在春天的時候經常出現頭髮油膩，而平時並不是經常出油的話，很有可能代表體內肝氣過旺。因為肝氣過旺會壓制脾氣，所以最好補充一些補脾健胃的食物，比如芒果南瓜等。

2、缺乏B族維生素

如果是經常出現頭髮愛出油的年輕女性，很大可是缺少B族維生素，這常見於熬夜或吸煙的女性身上。因此想要減少頭皮油膩，就要多多攝入蔬果類食物，增強B族維生素的代謝。

還有一些避免出現頭髮過於油膩的生活習慣，最好還是要堅持下去。

生活作息要規律

少熬夜，保證睡眠，飲食盡量均衡，少吃高脂肪、高熱量的食品。日常多多運動，避免破壞人體內分泌系統，刺激皮脂腺分泌，加劇頭皮出油。

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