油性肌膚為什麼會大量出油？

最近找我諮詢皮膚問題的仙女們，一半以上都有油的困擾。看來油皮們在度過了一個相對愜意的冬天之後，溫度一升高，馬上又要到累覺不愛的季節了。

趁夏天還沒到，氣溫還不是那麼的高，把油性肌膚的問題一次性講明白，油皮們可以早點應對。我的內容簡單明了，希望可以解決你的一些迷思。

一句話總結油性肌膚的狀態：皮脂腺皮脂分泌過於旺盛，溢出在皮膚表面。

看到圖片里的皮脂腺了嗎？依附生長在毛孔旁邊的腺體，就是它在製造皮脂，然後通過毛孔管道排向皮膚表面，與細胞間脂質共同形成皮脂膜，緊緊的覆蓋在皮膚表面。

適量的皮脂膜，是皮膚的外衣，具有防禦、保濕、保暖的作用，號稱皮膚的天然乳液，很珍貴的。

皮脂腺分泌得太少，沒有辦法完整保護皮膚，膚感乾燥緊繃，必須塗點帶有油脂的乳液或面霜來提升保濕度；太多，又會黏糊糊油膩膩，讓人感覺很不爽。

皮膚偏油，毛孔肯定小不了，畢竟經年累月有油脂通過，這個管道必須有適當的泄洪吞吐量，毛孔必然偏大。油皮的宿命。

油跟痘通常伴隨而生，油皮不一定長痘，但是痘肌基本上毛孔里油的問題是存在的，雖然表面上看不到。別著急，我知道你們都關心痘痘問題，等油性肌膚寫完了就是它了。

既然搞清楚了油是由皮脂腺分泌出來的，那就繼續搞搞清楚是什麼原因促使皮脂腺不斷分泌油脂吧。

1

荷爾蒙

油皮來自先天遺傳的可能性最大。當然不是出娘胎皮膚就很油，而是在皮脂腺發育成熟之後，通過荷爾蒙的調控，促使皮脂腺分泌皮脂。

荷爾蒙的啟動一般就是在青春期，因為青春期是荷爾蒙快速飆漲的年紀。

皮脂腺的活躍度和雄性荷爾蒙-睾固酮有關。睾固酮會隨著血液送到達皮脂腺附近，被活躍在這個區域的5-a還原酶轉化成二氫睾固酮，再與皮脂腺表面的接受器結合，就會刺激皮脂腺大量分泌皮脂。5-a還原酶是一種酵素，這傢伙活躍在皮脂腺附近，看睾固酮變身是它的人生樂趣。

劃重點：荷爾蒙就是皮膚出油的終極關鍵，是水龍頭的開關。

所以去觀察那些青春期的孩子，不難發現，男生長痘的現象比女生多，痘痘的癥狀也更嚴重，就是因為男生體內的男性荷爾蒙比女生多。

女生別高興得太早，畢竟比男生還多了一個叫黃體素的荷爾蒙。黃體素有類似雄性荷爾蒙的作用，在姨媽前7-10天血液中的黃體素濃度增高，也會刺激皮脂分泌，所以這個時間段女生特別容易長痘。等到姨媽期開始，黃體素濃度下降，皮膚狀態慢慢變好。

一般來說，不論男女，都從青春期（十四五歲）開始分泌旺盛，熟齡（三十五歲）後漸漸減少。

2

飲食

主要是高升糖食物。

吃完之後非常短的時間（30分鐘以內）血液中的血糖濃度飆高的，都是高升糖食物。

它會間接干擾荷爾蒙分泌，促使大量產生油脂。

我自己就特別喜歡麵食、炒飯一類的主食，都是典型的高升糖食物，所以我皮膚一直都偏油。

3

溫度

環境溫度高時，毛孔的出油量明顯增多。

有實驗數據支持，從15°C開始，環境溫度每升高1°C，皮脂分泌量增加10%。為什麼從15°C開始呢？因為皮脂腺所分泌的皮脂從固體液化到可流動狀態的溫度就是15-17°C，所以實驗從15°C開始做起。

但是皮脂分泌量不會一直隨著溫度的升高無限制的增加，到了37度的時候，又會降下來。

很奇妙吧。原因是5-a還原酶這個酵素由於溫度太熱而失去活性，37°C已經是酵素催活的最好最理想狀態，溫度再升高酵素的活性就會降低，懶洋洋的就是不想動，整個處於葛優癱的狀態。

5-a還原酶消極了，睾固酮自己根本沒有能力還原成二輕睾固酮，沒有二輕睾固酮來撩，皮脂腺就會安安份份的。

所以溫度會是皮膚出油的最大關鍵，也就是說5-a還原酶就是最大關鍵，你只要讓酵素睡著，這個問題就可以解決。

有沒有發現皮膚出油的三個原因，其實說到底都是圍繞荷爾蒙這個點。什麼皮膚出油是因為缺水，簡直是鬼扯，根本一毛錢關係都沒有。

保養品控油的手段很多，油性肌膚具體怎麼護理，我們下篇文章見咯~

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