喝酒後，這個動作一定不要做，3招教你千杯不醉！

現代人為了謀生，選擇一些身不由己的工作，經常外出和客戶一起喝酒，但有些人喝酒後，身體會覺得很難受，有想吐出來的衝動，於是就有摳喉嚨催吐用來解酒。

很多人認為這是喝酒不「倒」的訣竅，很多人在嘔吐之後會感覺好受一些，甚至可以繼續喝酒。

但這個動作卻很危險的動作，有人因摳喉嚨催吐，被送進醫院的事件。

為什麼扣喉嚨會引起嘔吐呢？

喉嚨，又稱為咽喉，是食道和氣管共同的通道，喉嚨的神經與大腦中樞相連，受到刺激時就會引起相應的消化和呼吸系統的配合反應。

當我們用手指摳喉嚨時，就會引起人的吞咽反射，食管就會張開，而胃裡的氣壓大於外界的氣壓，又由於用手指摳喉嚨，導致口腔氣壓與外界氣壓相等，所以胃裡的食物就會被壓出來，也就發生嘔吐了。

喝酒後，用手摳喉嚨對身體有哪些傷害？

1：過量飲酒後用手摳喉嚨，強制性的摳吐會容易引起急性胰腺炎。

因為這一動作直接改變消化道的正常運行，從而對消化道造成損傷，胰腺分泌的胰液本來是一點點進入胃部幫助消化。但急性胰腺炎的發生，將會導致腐蝕性很強的胰液大量增加，並進入腹腔，腐蝕肝、膽、胰、脾等內臟。

2：劇烈的嘔吐還會導致腹內壓增高，容易引起胃出血。

3：醉酒後，人往往意識不清，容易吸入嘔吐物導致窒息，甚至會危及生命。

所以，喝酒後一定不要摳吐。

記住三招，讓你千杯不醉！

第一招：喝酒前，吃些食物

喝酒，千萬不要空腹喝。因為酒精在消化道中很快就能被吸收進入血液，空腹狀態下會吸收的更快，人也容易醉，所以喝酒之前要給胃加一層保護膜，吃一些飯菜，可以使酒精在體內吸收的時間延長，減少對胃的傷害。

也可以在喝酒之前來一杯蘇子油拌酸奶，保護胃黏膜，預防脂肪肝。

解析：

酸奶有助於保護胃黏膜，有助於延緩酒精吸收。

蘇子油是一種植物紫蘇的種子壓榨得到的植物油。它有排肝毒、促進肝細胞再生的作用。蘇子油所含主要成份為α-亞麻酸，含量高達65%以上。

蘇子油和酸奶攪拌後，能夠形成乳脂蛋白，更加有利於蘇子油的吸收，增強蘇子油降低血脂，清除血液垃圾的作用，而蘇子油同時又可以增強酸奶改善腸道健康的作用，可以緩解便秘問題。

第二招：喝酒時慢飲

喝酒不要過快，慢飲可以讓身體有時間分解乙醇。

喝白酒啤酒的時候，多喝白開水排尿，幫助把酒精排除體外。

喝酒的時候可樂、雪碧等碳酸飲料建議不要飲用，因為這類飲料會加快吸收酒精的速度。

第三招：喝酒後多喝溫水

喝酒、醉酒後，噁心、嘔吐、頭暈、頭痛等各種難受的癥狀席捲而來。

緩解酒後，多喝溫水，不要喝濃茶、喝醋，對解酒沒有太大幫助。

喝大量的溫開水是靠譜的做法，吃適量的新鮮水果，可以幫助中和部分酒精，減少難受的癥狀。

另外，喝酒最傷肝，日常養肝，多喝護肝茶。比如蒲公英根茶、玫瑰花茶等。

蒲公英，歸肝經，具有清熱解毒、保肝利膽的作用。現代研究發現，蒲公英能降低血清中谷丙轉氨酶和穀草轉氨酶的含量，對急性肝損傷有一定幫助。

但蒲公英性寒，可以加些玫瑰花中和一下，製成蒲公英玫瑰花茶，日常泡水喝就行。

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