肚子上的贅肉很煩人，那它是怎麼形成的呢

尤其是在此換季穿衣的季節，肚子上那煩人的贅肉，往往會給人們造成「褲扣夠不到褲眼的尷尬」，不可否認，其著實會給很多愛美的童鞋帶來十足的困擾，因而，若想減掉那煩人贅肉的話，那你得先了解它形成的原因：

其實，那煩人小肚子的形成與我們日常的生活習慣有著密不可分的關係——1：辦公族長時間的久坐或是日常不健康的生活習慣，吃完飯後直接坐下看電視等；2：腸道不暢（多方面原因造成的，如缺乏運動、飲水不足、經常熬夜等）通常會使廢物堆積在腸胃裡，進而會形成小肚腩；3：生活壓力，情緒低落的精神因素，其往往會造成人們暴飲暴食的情況，再加上少於外界接觸，缺乏運動，久而久之也會造成肚子贅肉的累積。

因而，日常我們應盡量的養成健康的飲食、生活習慣，這樣可以有效的預防和緩解肚腩的形成。

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