資產上百億的裕鴻置業老闆猝死,為什麼越來越多的年輕人死於猝死?
2018年1月26日清晨6時20分,在北京西客站候車室,,準備乘坐當日從北京開往鄭州的首班高鐵返鄭的河南裕鴻置業有限公司董事長劉戰偉先生,突發心臟疾病,雖經醫院全力搶救,於當日上午9時49分溘然長逝,享年46歲。
有網站曾經總結過20幾個近幾年死亡的企業高管,都是年紀在30-60歲正值壯年的老總,70%都是與心臟有關的猝死,其他包括癌症等。
據相關的調查數據顯示,平均每年都有180萬左右的人群因突發猝死而死亡,這龐大的數據給我們低質量且緊湊的生活敲響了警鐘。
為什麼越來越多的年輕人容易猝死?
年輕人猝死高發,生活中有許多誘因,以下是最為常見的幾種。
誘因一:持續過度緊張疲勞
隨著社會壓力越來越大,現代人加班的現象也越來越常見,比如醫務人員不得不三班倒來救治患者,程序員常常需要加班熬夜等些程序,或者也有人常常熬夜工作玩耍,這些都會導致身體負荷過大,進而可能造成猝死的原因。
誘因二:大喜大悲,大驚大恐
我們都知道古代范進中舉的故事,由於劇烈興奮而導致精神崩潰。范進雖然沒有猝死,但從一方面可以看出情緒劇烈變化對身體的影響。情緒劇烈變化是導致心律失常的誘因之一,可能會造成心跳加速,心慌等現象,所以在日常生活中,我們最好保持平穩的心情。
誘因三:酗酒與飽餐
這兩種方式會加快心跳,升高血壓,增多心肌耗氧,最終誘發心律失常。在過年期間或應酬期間,我們常常發現不少患者因酗酒飽食進醫院,他們可能就是因為誘發心臟問題,稍不注意看、就可能喪失生命。
誘因四:過量運動
一些人群自身有潛在的心臟病問題,例如心肌炎、冠心病、心機肥厚等問題。當這些人群平時不愛運動,卻由於一時興起而過量運動,這就可能會誘發自身的心臟病問題。除了有心臟問題外,如果大量超負荷運動,就會加重心臟循環功能,增加心臟耗氧量。然而自身的呼吸系統卻來不及提供足夠的氧氣,那麼供不需求就會出現心臟驟停和腦血流量供應不足的現象。
誘因五:豪飲冷飲
儘管現在已經入秋,但還是有不少人喜歡喝冰鎮飲料,這也可能造成猝死。過冷的食物進入胃腸道後,使胃內血管收縮,進而全身血流量減少,然後心臟不得不加快來維持機體正常生理功能。心跳過快就可能誘發心臟疾病,造成心肌梗死等。
誘因六:冠心病
據臨床上發現,大多數的猝死患者都是因為冠心病引起的,特別是患冠心病年數比較長的患者,這時候一定要多觀察自己的血管情況。
一旦當血管的狹窄度達到了70%以上的時候,就容易因為血管的原因出現心肌梗死、甚至是猝死,而且早期的癥狀極易被人們忽視,所以,這類人為了自己的健康考慮,定期的去醫院檢查下吧。
誘因七:高血脂
隨著人們生活物質的提高,很多人吃的越來越好,每頓飯都有大魚大肉,可是這樣長期吃下去,不僅會增加我們肥胖的危險,還會讓血液的粘稠度增高。
久而久之,機體當中的血脂水平就會升高,如果在血管壁上沉積,形成了斑塊,進而阻塞到了血液的流通,最容易發生的心血管疾病,嚴重的還會誘發血栓,增加猝死的可能。
那麼,每天吃多少肉合適呢?最新版《中國居民膳食指南》推薦我們:每天食用畜禽量控制在40-75克就可以了。
想避免猝死,規律的生活、科學的飲食、適當的運動、經常的解壓、放鬆的心情,是缺一不可的!
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