如何判斷自己是風寒還是風熱感冒？對症治療才好的快！

現在進入春天了，正是寒冷溫暖交替的季節，這個時候也是最容易出現感冒的高發季節。而說到感冒問題，這是生活中再常見不過的事情了，可以說每一個人都被它親來過。感冒最讓人難受的就是渾身疲憊無力，鼻子堵塞，頭腦混混噩噩，還經常打噴嚏等等。但是很多都知道感冒，但是很多人卻不知道感冒也分為風寒感冒和風熱感冒，兩者患病因素不同，所以治療方式不同。那麼生活中，我們該如何判斷自己是風寒感冒還是風熱感冒呢？今天我們就一起來了解一下，只有對症治療，感冒才能夠好的快，你才能擺脫感冒帶來的各種身體不適。

如何判斷自己是風寒還是風熱感冒？

風寒感冒：

所謂的風寒感冒，其實我們只需要注意「寒」字。通常這種感冒來的比較突然，發病比較著急，並且經常會導致你渾身發熱，渾身酸痛；但是你明明感覺自己身體發熱，卻渾身像是掉入了冰窖一樣，身體一陣一陣的發冷、打冷顫；身體不出汗。生活中你還會表現為頻繁的流清鼻涕、舌苔呈現薄白色，不斷的咳嗽，鼻子不通氣、咳嗽出來的痰液是濃稠白色的，並且食慾不佳，對於任何食物都提不起興趣。

風熱感冒：

而所謂的風熱感冒，它最為主要的表現之一就是明顯的發燒癥狀，而身體打寒顫的癥狀卻不是很明顯，通常患者會伴隨有較為嚴重的咳嗽、流清鼻涕、鼻子不通氣，咳嗽出來的痰液是濃稠黃色的。並且在患病期間，經常會覺得口乾想喝水；喉嚨經常會伴隨有瘙癢以及輕微的疼痛感。日常在上廁所排便的時候，會發現便便過於乾結，小便深黃色。

一般來說，我們身體的感冒不用服藥就能夠自愈，但是我們還需要從日常生活中給我們的感冒痊癒創造良好的條件才行。比如當你在患有感冒問題之後，就需要大量的喝水、保持足夠的睡眠、讓身體加強運作，增強抵抗力和自我修復能力，儘快把體內的疾病驅逐出去。而在感冒之後，在飲食方面就不能像平時那樣想怎麼吃就怎麼吃，這個時候你必須堅持清淡的飲食，米粥麵條都是我們最為常見的選擇，另外還需要多吃一些新鮮的蔬菜和水果，在這些食物當中富含有多種營養物質和維生素，能夠幫助我們的身體提高免疫力。另外對於一些微量元素也需要進行一定的補充，這樣能夠幫助我們提高身體的抵抗力。

在患有感冒的期間，注意保持室內的空氣流通；並且勤換床單被罩。而對於過於油膩、腌制、熏制等食物一定要多吃或者是不吃；另外這個期間最常見的一句話就是，你不能抽煙喝酒。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！