瑜伽是一種生活方式，與年齡和身材無關！

近日，一名46歲的印度女子將自己製作的瑜伽教學視頻發到網上，引起了輿論的爭議，很多網友認為，該女子年近50，身材已走型，不配做瑜伽老師。

其實，瑜伽從本質上講是一種生活方式，區別於健身和其他體育運動，能夠讓人靜下來，讓人愉快起來。進而讓人清醒的感覺到自己在活著，以一種關懷的心關心著自己。

這名女子今年46歲，年輕時做過護士，因生孩子辭職做了全職太太，閑來無事練習瑜伽，已經堅持做了13年。

瑜伽可以延緩人的衰老，但只是延緩，並不能阻止，歲月還是在她的身上留下了印記。

但是，人無論在什麼時候都有享受生活、追求高質量生活的權利，即便46歲，即便身材走型，但是練習瑜伽讓她有一顆年輕的心。

對於我們普通的瑜伽愛好者來說，如果你能放平心態，將瑜伽當成一種生活習慣，瑜伽才能回饋你更多。

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