月經量越多越好？原來錯了這麼多年，都學學如何調理吧！

很多女性，常常會為了月經量少而著急，有些人大量進補只為了月經量能越多越好，因為很多女性認為月經量越多，代表體內毒素排的越多，身體越健康。其實不然，月經量多只能說明氣虛，氣不固血，血不養心，五臟都會因此受到影響。

月經量大的女性也不必擔心，三種調理方式整理給大家，又方便又簡單，可在家操作。

對部分女性朋友來說，「大姨媽」

可謂是一個頑冥不靈的親戚，

或遲遲不肯露面，或久久不願離去，

或來則排山倒海，又或僅僅點到為止……

各種煩惱，何處話凄涼？

對於月經過多的女性來說，那也是分分鐘都為「大姨媽」牽腸掛肚，生怕她給自己丟臉！如何解除月經過多的苦惱？

月經過多，指月經周期基本正常，而經量過多，或持續時間較長，即月經總量多，但能夠在一定時間內自行停止。

1、血熱月經過多

月經量多，色鮮紅，質稠，伴心煩，口渴，欲飲，小便黃，大便結。

2、氣虛月經量過多

月經量多，色淡紅。質清稀，伴面色白，少氣懶言，四肢無力。

3、血瘀月經量過多

經血量多，或淋瀝不凈，色紫黑，有血塊，伴小腹疼痛，舌質紫黯，有瘀斑。

月經量多怎麼調理

1、注意要保持心情舒暢，避免憂思郁怒，損傷肝脾，或七情過極，五志化火，擾及沖任而為月經疾病。

2、適寒溫要根據氣候環境變化，適當增減衣被，不要過冷過涼，以免招致外邪，損傷血氣，引起月經疾病。

3、適勞逸要積極從事勞動(體力和腦力勞動)，但不宜過度勞累和劇烈運動，過則易傷脾氣，可導致統攝失職或生化不足而引起的月經疾病節飲食要注意飲食應定時定量。

4、節育和節慾要重視節制生育和節慾防病，避免生育(含人-流)過多過頻及經期、產後交合，否則損傷沖任、精血、腎氣，導致月經疾病。上述各項在平時應多加註意，在經期、產後更要重視，既可減少或防止本病的發生。

5、不宜暴飲暴食或過食肥甘油膩、生冷寒涼、辛辣香燥之品以免損傷脾胃而至生化不足，或聚濕生痰或涼血、灼血引起月經不調。

健康常伴——福州東南婦幼醫院

如果你有不好意思開口的問題!

可以直接在公眾號中諮詢!

東南的醫生，護士!

都會及時回答您的的問題的!

這不是一個冷冰冰的公眾號!

是能隨時幫助你解答女性健康秘密的「好閨蜜」!

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！