氣血不足怎麼辦？聽聽專家怎麼說

氣血不足怎麼辦？

氣血不足怎麼辦？氣血不足最主要的辦法就是用補法，補怎麼補呢？

我們說可以食物補，可以藥物補，也可以身體的活動去補。先說食物補，氣血，補氣血的藥物和食物，葯食同源的食物特別多，

補氣的我們說有党參、黃芪、太子參、山藥、大棗、山芋肉、龍眼肉，這都是補氣補血的。那麼食物裡邊可能還有比如說銀耳、蓮子，最好的還有一個阿膠，甚至是我們說紅肉都是補氣血的，豬肉、牛肉、羊肉，這都是可以以補氣血為主的。

補氣血的還有，我們說的藥物，藥物裡面補血的大棗是最好的，阿膠、大棗、山藥、枸杞、熟地、生地、女貞子，這都是補氣補血的，補氣的葯還有更多的，比如說像黃芪、太子參、西洋參、党參，這都是補氣的。所以我們說要是補氣血

從葯食同源來說既要補氣又要補血，同時還要加一些助運化、助消化吸收的，助運化和消化吸收的有陳皮、麥芽、山楂、雞內金、炒萊菔子等等，這些都是促進運化的藥物。那我們說還有葯食同源，葯也有了，食也有了，我們還有一些運動。

那運動的補氣血的方法現在可能有一些，比如說競走、瑜伽，還有一些我們說的艾灸，來溫暖脾胃的。那麼還有一些氣血不足是因為脾胃虛弱，吸收障礙引起的，我們就要針對性的去解決引起氣血不足的原因。比如說手術，大病以後的，那我們進行調養，就是術後的調養，大病以後的調養。

那麼還有一些人呢，就是氣血不足是因為放化療引起的，那我們就要用一些藥物來抵抗化療的副作用，來恢復人體。還有一些大病以後的人體的脾胃功能障礙引起的，這時候就應該以健脾補血為主，那麼還有一些氣血不足，我們說就是血液系統的問題，比如像再生障礙性貧血，像白血病的移植以後，化療以後，

還有一些骨髓增生異常綜合征這種氣血不足，我們既要補氣補血，還要補腎健脾，就要用一些比較，我們中醫要辨證論治的方子，需要在醫生的指導下去治療。所以氣血不足分成幾種，一種就是功能性的氣血不足，還有一種就是疾病性的氣血不足，那麼又分輕型和重型。

輕型可以用食療，重型的必須用藥物。那麼在疾病性的一定要在醫生的指導下進行調理。

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