你知道嗎？女人經期過後多吃這幾種東西，可以美容養顏，延緩衰老

衰老對於女性來說，是一件可怕的事情，我們經常聽到這樣一句話：女人是水做的，意思就是說，女人要想保持不老容顏就離不開水，需要經常給肌膚輸入大量的水分，其實，除了水，還有一樣東西也是女人必不可少的一部分，那就是氣血，如果氣血不足就會衰老。對於抗衰，大多數女性會選擇用護膚品，那麼除了護膚品還有什麼也能夠抗衰呢？下面我們就一起來看一下吧！

紅糖：紅糖益氣補血、健脾暖胃、活血化瘀。紅糖性溫，適合怕冷體質的人食用，如果是缺鐵性貧血的話，可以適當的多吃一些紅糖。

桂圓：桂圓能補氣血，對氣血不足、心血虧虛、心悸失眠有療效。如果心脾雙虧，面色無華，疲乏無力，沒有食慾可以用桂圓和紅棗一起熬粥。

黑豆：黑豆助益腎生髓化血，也可以增強脾胃運化功能。腎虛、血虛者可以適當多吃，對身體有益，經常食用可防老抗衰、增強活力。

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