春季如何防過敏？這樣做就對了！

春季

防過敏

隨著氣溫漸漸升高，春天的步伐離我們更近了。天氣正好，花開正艷，很多家庭都會選擇出去遊玩，但是，問題隨之就出現了。家長普遍反應，帶孩子出遊寶寶會對花粉過敏，也有的寶寶會對牛奶雞蛋過敏。這場春日之旅該如何順利的進行下去呢？

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其實，應對過敏問題並不難，只要了解它的發生過程並且做好預防就好了。

過敏到底是怎麼發生的呢？

過敏是人體免疫系統對外來物質發生的過度反應，是一種變態反應性疾病。

發生過敏有兩個因素，一個是寶寶本身是過敏體質，二是接觸了過敏原。過敏源多的的數不勝數，春季是花粉廣為傳播的季節，許多過敏性疾病是因為花粉混雜在空氣中，從鼻子進入體內導致過敏；另外一種是因為食物導致過敏； 還有一種是接觸物過敏。

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春季防過敏注意事項：

01

遠離過敏源

對於過敏的寶寶最重要一點就是避免接觸過敏原；生活中，家長們要細心觀察寶寶周圍的環境以及寶寶的飲食，比如花粉過敏，盡量避免去花草樹木茂盛的地方，避免讓寶寶聞花香。

02

清潔家居用品

易過敏者最好不要使用羽絨被、羽絨枕頭等羽絨製品，因為羽絨製品使用時間長也會引起過敏。家裡有毛絨填充玩具的要注意保持清潔，因為毛絨玩具容易聚集灰塵，容易引起過敏。

03

保持良好情緒

精神上的壓力往往也是過敏的誘因之一，精神壓力大時人體組織胺釋放會增加，而組織胺是引起過敏的主要物質，所以要盡量保持開朗樂觀的情緒。

04

選擇適合的鍛煉時間

花草樹木在日出時會釋放出花粉，到中午和下午時空氣中花粉濃度達到最高值，所以要盡量避免在這兩個時間段進行鍛煉，最好選擇傍晚或晚上跑步鍛煉。

春季防過敏注意事項已放送完畢，只要好好遵守，就可以放心大膽地度過這個春天啦！

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安家

兒科醫師

北京軍區總醫院

附屬八一兒童醫院

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