女人多少歲進入更年期？終於有正確答案了

更年期有很多表現癥狀，大家如果不注意排解自己的壓力，調節生活的狀態，經常過度勞累，很容易提早進入更年期，出現各種更年期的癥狀。

進入更年期的年齡每個人都有差異，表現出來的癥狀有很大的差別。有些人長期處於壓力非常大的狀態，機體損傷比較嚴重，抵抗能力大大下降，新陳代謝紊亂。

一般來說，正常進入更年期的年齡是50歲上下。但是現在社會節奏加快，生活壓力越來越大，很多人承受的負擔也越來越重，身體的抵抗能力逐漸衰弱。

有些年輕人長期處於不良的情緒中，也不重視營養的調節，導致皮膚很早出現雀斑、毛髮粗糙、長白頭髮、內分泌紊亂等等更年期的癥狀。

中老年人要每天保持運動量，促進新陳代謝能力，緩解身體的衰老進程。由於老年人的機體協調能力比較弱，如果不進行鍛煉，新陳代謝的紊亂，常常引起內分泌失調的癥狀。

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