跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力，消耗大量脂肪 塑形優美身材
減肥
04-01
拉丁舞是運動舞蹈比賽中的其中一個類別。
比賽時男選手著長袖上衣及長褲，顏色款式均無特殊規定 ，女選手多數為裙裝，布料上可增加水鑽或流蘇，服裝以展現肌肉線條為主要目的。
本項目群包括五種舞蹈，幾乎都是起源於拉丁美洲，拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、鬥牛舞和捷舞。
恰恰和倫巴起源於古巴黑人舞蹈，桑巴起源於巴西，鬥牛舞起源於西班牙，捷舞起源於美國。
拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終。
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。
一般是兩個人一起跳，一個男士和一個女士。持握姿勢各有不同，有時親密相擁，有時舞伴相互單手相握。
有人說，「拉丁」是催生愛情的魔法舞蹈；也有人說，「拉丁」很風騷、是穿著衣服的性挑逗，但這些都只是拉丁舞的附加功能，它本身是一項絕好的健身運動。
跳拉丁舞能充分釋放情緒、減輕壓力，同時消耗大量脂肪，對身材塑形尤其是腰、腹、臀部曲線塑造作用明顯。
拉丁風情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。
