疑似銅鑼燒的餅竟然是綠色的，以為添加了色素，竟然添加了這個蔬菜

一眨眼一個月過去了，春天東北天氣太幹了，大風裡面都是塵沙，於是決定給自己做道菜補補水也養養血。想吃菠菜想做湯，想像著就做了下面這道菜。菠菜里還有豐富的葉酸，也有大量的草酸。草酸對人體有害，吃菠菜之前都先用熱水把菠菜綽一下，不管怎麼吃，之前都要做這個工作。好了今天教大家一道主食，下面我們開始。

準備食材：菠菜汁85克，雞蛋兩個，麵粉50克，熟芝麻10克，沙拉醬少許。

首先菠菜洗乾淨4-5條就可以。焯一下熱水。

其次把菠菜放入料理機，打成汁加入少量的溫水，根據個人需要加水量

打成這樣濃稠的菠菜汁

取出菠菜汁，打入兩個雞蛋，均勻

加入麵粉，攪拌均勻。剛開始和面會有一點小旮瘩，可以放置5分鐘再攪拌

加入熟芝麻，可以加入鹽或者糖，根據個人口味添加

調成濃稠可以流動的麵糊，能夠拉長線往下流的狀態。

不粘鍋燒熱，刷一層薄薄的油，用勺子舀一勺，麵糊距離鍋15厘米處慢慢倒在鍋里就會做成圓形

翻面，出鍋淋上一點沙拉醬或者番茄醬就可以嘍

菠菜有營養模範生的稱號，多吃菠菜對身體好哦，不僅孕婦要多吃，經常在電腦面前的人可以多吃。很多人喜歡外摸卻不喜歡內補，食補對身體的效果特別好哦，如果你經常少吃油，那麼你的身體會越來越棒。多照顧好自己的身體管住嘴身體會用好的方面回報你。我是蘆小劍，喜愛美食，喜歡我就關注我吧。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！