女人氣血不足的五大表現，快看看你有嗎？今天教你如何改善！

首先女人如果氣血不足就會引起面部衰老，看起來就比同齡人大上許多，這可是很恐怖的一件事。女人誰都不願意老去，但是如果平時生活中不注意或是養成不好的生活習慣，慢慢的就會氣血不足，大家都知道肝臟是主管血液的，如果我們的肝傷了就會引起氣血不足。

第二就是會失眠多夢。就是我們常說的失眠，晚上睡不著覺，一有點動靜就會驚醒，睡得不踏實。還有的人是能睡著但是睡眠質量很差，經常做夢。

第三就是面色枯黃，有的女生看著很年輕，但是臉色一直發黃，顏色不正，看起來很沒有精神，萎靡不振的，這也是氣血不足的表現。

第四點就是臉上起好多的黃褐斑，看著很討厭，看看這兩幅圖一個是正常女子的臉部，一個是氣血不足的臉部，一看就會看出臉上長斑是很難看的。

第五點就是頭髮乾枯分叉，又易斷。生活中很多人發現自己的頭髮像枯草，沒有光澤，一梳掉一大把，這些情況其實也是氣血不足的表現。那麼怎樣才能改善女人氣血不足的癥狀呢，其實方法很簡單，我們可以通過食補和葯補兩大補法來改善這種情況。葯補就是用當歸，枸杞，党參 黃芪，還有阿膠煮湯來喝。食補就是平時多吃一些紅棗 枸杞 桂圓，也可以補充我們丟失的氣血，但是這些都是需要長期吃的，不然是沒效果的！

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