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艾灸——男士最好的養生

腎是先天之本,腎陽是重中之重,強壯腎氣,通過補充人體陽氣達到補腎強腎的作用對於男性來說尤為重要。中醫認為艾灸是男性補腎最好的方法之一。因為腎陽是需要溫補的,而艾灸是溫補、有溫經通絡的作用,可以說用艾灸方法來充養腎氣是非常適合的。

經常做艾灸的男人可以強身、壯腎,艾灸神闕、關元、命門可以治療氣虛血虛、祛濕驅寒、腰痛膝軟、下肢沉重、神疲乏力、耳鳴頭暈、尿頻尿急、前列腺炎、等一系列亞健康狀態。

男士方面遇到的問題一般來說,主要是兩種:

前列腺:前列腺問題可以灸中極,如果身體弱的,氣很虛的,一般要加灸氣海穴。正常情況下,就是關元、中極用的多一些。艾灸治療前列腺疾病有很好的療效。因為艾草的藥力本身具有補腎培元、清熱利濕的功能。艾火的熱力(溫熱刺激),有補腎通淋、溫經通絡、行氣活血、祛濕逐瘀、消腫散結的作用,故對前列腺炎、前列腺肥大所致疼痛及其相應癥狀能逐漸減輕,乃至消失。

X功能減退:關元是必須灸的。從量上來講,可以灸大些,堅持長期灸,對功能的恢復很好,下面個別相關問題具體分析一下。

遺J,臨床特點:夜不安寐,夢擾遺J頻繁,伴頭暈耳鳴,腰酸神疲,體倦無力,尿赤黃。

艾灸穴位:腎俞、次髎、關元、大赫、心腧、神門、然谷穴

艾灸穴位:關元、中極、心腧、腎俞、腰陽關、神闕、三陰交、太溪穴

酒精肝,臨床特點:酒精肝早期無明顯癥狀,但肝臟已經在慢慢受損,當病程發展到一定程度時,可引起身體在短期內有明顯變化,如體重減輕,食欲不振,噁心,嘔吐,全身倦怠乏力,發熱,腹痛及腹瀉等現象。

艾灸穴位:大椎、肝俞穴

X冷淡,臨床特點:淡漠,沒有正常的需求甚至厭惡。

艾灸穴位:關元、腎俞穴

化痰降脂高血脂症:降脂化痰的穴位有兩組,第一組是中脘、豐隆、陰陵泉,第二組是內關、脾俞、肝俞、三焦俞。中脘穴在消化系統很多疾病當中都是首選的穴位,它能夠健胃健脾,加強體內運化功能,因此也是降脂的首選。豐隆是化痰的,經絡穴上認為豐隆穴位偏於化痰,而陰陵泉偏於去濕,其實痰和濕本身又是分不開的,所以說再配上中脘穴,這三個穴能較好地起到健脾化痰的作用。第二組的三個穴位也都是健脾和胃化痰通利的。

此外用艾灸來強身健體日常養生,需要掌握幾個穴位:關元、腎俞、命門、神闕,分成兩組,一組是神闕穴和關元穴,位於人體前面;另外一組是腎俞穴和命門穴,在後背。在冬季及流感施虐的季節,一般以艾葉每周室內煙熏1次,能使各種常見致病菌、病毒及真菌的數量顯著減少,從而有效地預防各種呼吸道傳染病的發生。

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