肝膽排毒，讓你的頭髮黑亮
健康
04-01
肝膽排毒打通了通道、提高了膽汁分泌速度，可以使我們的頭髮健康、黑亮。
肝膽排毒可以有效的清理肝膽通道，恢復肝臟功能。肝膽機能良好，對很多慢性病都有直接和明顯的改善。當肝膽中的毒素和廢物被清除，膽汁可以更順利的產生。
膽汁分泌不足下，我們的頭髮很容易油油的，夏天尤其如此。因為膽汁可以有效分解食物中的油脂，肝膽排毒打通了通道、提高了膽汁分泌速度，可以使我們的頭髮健康、黑亮。
肝膽排毒時我們通常會通過敲打膽經來促進排毒順暢，同時敲打膽經也可以在平時使用來促進膽汁的分泌。
如何敲膽經：
1.空心拳從屁股開始向下敲，直到膝蓋；
2.注意節奏，不用太快，就是一下一下的，力量能夠感覺到酸疼就可以了；
3.每條腿敲兩分鐘左右即可，每天兩次，盡量保持；
4.飯後、睡前不要敲膽經；
5.孕期、經期不要敲膽經。
敲膽經還有瘦腿的效果，尤其是腿部蘊含了大量脂肪和水分，肝膽排毒後堅持敲膽經，半個月即可見到效果。
