血管堵了？別慌！它是天然「阿司匹林」，每天吃一點，血管不怕堵

血管是我們的生命命脈，每天擔負著血液輸送的重任。這條管道如果發生堵塞，那可是能要命的大事。可是儘管所有人都知道血管的重要性，但卻依然有不少人忽視了對血管的日常養護，結果在知不覺中血管就被堵的嚴嚴實實，最終一發病不是腦梗就是心梗，嚴重的威脅著我們的生命。因此這裡小編再次提醒大家，一定要重視心血管的日常保養。那麼具體該怎麼做呢？除了改善不良的生活方式外，那就要注重平時的飲食調理。這裡小編就具體分享一些小食材，它們堪稱天然的「阿司匹林」，每天吃一點，血管不怕堵！

說起阿司匹林，心血管病患者都知道，這是用來預防血栓的常用藥，然而是葯就有三分毒，阿司匹林不能大劑量服用。而今天我在這裡說的天然的小食材，則是安全有效的食療方法，大家不妨經常食用，會起到事半功倍的效果哦。

1、三七花

三七花可以分解、降低膽固醇，進而防止膽結石的形成，高血壓、高血脂、高血糖」的「剋星」就是三七。每天吃一點，血液乾淨，人更長壽，七花不僅能夠調養身體，同時還具有降血壓、血脂以及抗癌等作用，有效的提高身體免疫力。

2、黑苦蕎茶

綠色健康的黑苦蕎茶中含有蘆丁，常喝它可以起到幫助軟化血管作用，從而提高人體免疫力幫助降三高。取8-10g的苦蕎茶放入杯中，沖泡前先加入少量沸水浸泡茶粒，茶粒浸潤後再加入沸水至滿杯，等待片刻茶水冷卻即可飲用。

3、絞股藍茶

甘油三酯高是血脂高的一種表現，甘油三酯高的危害最直接體現在動脈粥樣硬化上，動脈硬化又會造成血栓，血栓堵在血管里就會發生栓塞。所以一定要控制好甘油三酯，以免不必要的發生。甘油三酯高喝絞股藍茶最好，能有效的保護血管內壁，阻止脂質在血管壁沉積，抗動脈硬化的作用。絞股藍茶可以脂類在人體的代謝，達到降甘油三酯的目的。

4、石斛花

石斛是非常珍貴的中藥材，無論是怎麼煮還是泡茶飲用都具有很好的養生效果。鐵皮石斛花茶活性多糖能使肌肉自由收縮，促進血液循環。石斛花所含的活性多糖，有溶血及阻止血栓形成、增強血管收縮的作用，對心腦管疾病有非常好的改善作用。

5、苦丁茶

苦丁茶中含有人體必需的多種氨基酸、維生素及鋅、錳、銣等微量元素，苦丁茶清香有味苦、而後甘涼，常喝可以軟化血管，具有降血脂、增加冠狀動脈血流量、增加心肌供血等作用，幫助清除血管垃圾，對心血管疾病有很大益處！

6、玉米

血液粘稠多見於中老年人，但是現在很多年輕人也出現偏食和運動量不足，血液粘稠也逐漸低齡化了。玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝。玉米可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而軟化動脈血管。以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。

7、燕麥片

燕麥片有很好的食用價值，它含有豐富的β葡聚糖和膳食纖維，能有效地降低人體中的膽固醇，因此常吃可以起到預防心血管疾病的作用。每天一杯燕麥片，還就要很好的穩定血壓作用，對於心血管也非常的有益。

8、羅布麻茶

羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。羅布麻茶含有芸香苷，類似於維生素P活性，能保持或恢復毛細血管的正常抵抗力，能抑制血壓升高，並對高血壓患者的血壓進行降低的作用。羅布麻茶還能增強血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。

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