氣血不足的十大信號，看看您有沒有中招

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生活壓力大，飲食、作息不規律，現如今，這樣的生活狀態使得大部分人的身體是一種「亞健康狀態」。大部分的亞健康，在中醫上講是「氣血不足」，然而繁忙的工作生活讓很多人並不知道自己氣血虧虛。

中醫認為，一個人健康的標準就是氣血充足。人體的臟器就如同人一樣，吃得飽了，干起活來才有勁，氣血就是臟器的「飯」！

暗示您氣血不足的信號

1、看皮膚。如果您的皮膚過早的松馳、暗淡、皮膚髮黃、蒼白、長色斑等。

2、看頭髮。正常的頭髮又黑又亮，如果您的頭髮發白、沒有光澤、乾枯、分杈或者易脫落。

3、看牙齦。正常人的牙齦是飽滿的，但是有些人的牙齦萎縮、塌陷，牙根都露了出來。

4、看指甲。正常人的指甲，應該是圓潤飽滿沒有豎棱的，但是如果您的指甲不圓潤、飽滿、有豎棱、半月牙小。

5、手腳冰涼。

6、失眠，易醒，愛做夢。

7、感覺到渾身乏力，沒有勁。

8、經常出現自汗或盜汗。

9、經常頭暈、頭疼、心慌、胸悶、氣短，大便塘瀉，免疫力低易感冒。

10、女性更年期提前，或者年紀輕輕的女生月經不調、痛經。

氣血不足會引發哪些疾病？

心腦血管疾病：早期會出現頭暈、頭疼、心慌氣短、胸悶的癥狀；如果長時間氣血不足，心腦就會出現損傷，就會誘發腦萎縮，痴呆，也會造成血管老化，造成中風、心梗。

肝臟疾病：肝氣血不足，排毒能力就差。易患肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝癌；女性易出現乳腺增生、痛經、月經不調，子宮肌瘤等疾病。

泌尿疾病：腎氣血不足，就會渾身沒有力氣、沒有精神，如果腎氣嚴重不足，就會引發尿毒症。

氣血如果不足，慢慢的疾病就會找到你。中醫講「氣血不足元神滅，五臟失衡百病生」就是這個道理。

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