別再花高價買米粉了,自己在家做,香噴噴零添加,絕不比買的差!
美食
04-01
嬰兒米粉是以大米為主要原料,以白砂糖、蔬菜、水果、蛋類、肉類等選擇性配料,加入鈣、磷、鐵等礦物質和維生素等加工製成的嬰幼兒補充食品,主要營養成分為碳水化合物,是寶寶一天主要的能量來源。
寶寶4個月以後就可以添加各種米糊和蔬菜泥了,那麼,一開始添加輔食的時候,要本著由稀到稠、由單一到多元化的原則,如果家裡有料理機或者豆漿機,就不用給寶寶買米粉了,自己做的米糊也是一樣的營養,而且更加經濟實惠。
米糊可迅速為人體所吸收,特別適合咀嚼功能和消化功能不太完善一歲以內的寶寶食用。勤快的寶媽們不要再花高價去買米粉了,自己在家做吧,特別簡單,可以用好一點的大米做,先讓寶寶吃原味的米粉,然後再慢慢添加一些蛋黃、蔬果等!
【材料】大米,水。
【做法】
1、大米洗凈,放入料理杯內加入適量的水。
2、攪拌成比較細膩的米漿,如果擔心不細膩,可以多打一遍。
3、打好的米漿倒入砂鍋內煮開,一定要勤加攪拌,不然會糊底的。
4、煮至需要的稀稠狀態即可。
※別只知道煮湯圓了,單調乏味熱量高,照我這麼做,潤肺養顏還好吃!
※這菜止咳去火、味道特別鮮,是這個季節最搶手的菜,給肉都不換!
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