自信的女人，運氣永遠不會差

她享書院

每晚九點，tata陪你讀好書。

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文 | tata

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我是一個從極其自卑的人變成了自信的人。那個時候，總是只看到自己的缺點，玻璃心，在意別人的看法，進而投射到環境里，便總是只看別人的缺點，然後導致自己和自己，自己和別人的關係都一度破裂。

所以我當時就明白要建立自信，不只是處理好和自己的關係，也要處理好和別人的關係，要不然就不是自信，只是一個傻逼自大狂了。

我決定從處理人際關係入手。我開始閱讀大量書籍，人性的弱點，高效能人士的七個習慣，羊皮卷。。。讀的時候都是激情澎湃，想著終於找到了方法啊。讀完後我開始照著書里的說法去實踐，恩，要讚美別人，要記住別人的名字，要對人微笑，要幫助他人。。。的確我試著去做了之後，開始真的有用，好像一切要變好了。但是當我遇到一點小挫折，比如我在對人熱情的時候人家對我很冷漠，我那顆玻璃心突然又碎了，我很痛苦，我突然覺得自己很傻，我為什麼要做這些，我何必這樣取悅別人，愛怎樣就怎樣不行嗎？然後我就不堅持了。這一方向沒有行得通。

後來有幸看到了一些反觀自己內心方面的書籍，它們告訴我，苦苦向外求，不如向內。我開始觀察自己的內心，觀察自己遇到事情的時候，思維模式是如何的，情緒是如何變化的。慢慢地我發現，我的思維這台機器，以完全錯誤甚至荒謬的模式在運轉。比如當它在觀察人的時候，它總是先看到他們的缺點，然而對優點視而不見，當它在遇到不好的事情時，它首先調用的就是沮喪和失落，然後是自暴自棄，完全不假思索。這種錯誤非常之多，而且它多年以慣性運轉，錯誤已經根深蒂固，幸好幸好，被我發現了。改變它們就必定能夠改變我的現狀了。

有人可能會覺得，你了解這個有什麼用呢，卡耐基說要去讚美別人，要去幫助別人，堅持做了也可以慢慢改變思維模式啊。也許有的人可以吧，但我覺得那些指導方法都過於淺顯，他只是告訴你做些什麼，但沒有告訴你為什麼那麼做，他沒有說服你，所以你在做的時候永遠都是在強逼著自己做，所以不可能堅持下去。而當你反觀自己，你發現了自己的思維和情緒的細微變化，你看到其中對你起作用的不好的東西，你就已經具備了很強大的拿掉他們的力量。

這是很具有操作性的，我發現我看人的時候總是只看到缺點，那我就讓自己看到他的優點，並且在心中默念；我發現我對別人的做的錯事很在意，我便思考他為什麼那麼做，我是否也做過類似的錯事。很神奇，我開始喜歡身邊的人，我開始理解他們，我開始明白，其實大家的每種樣子，都很合理，都是他的家庭，他的成長環境將他塑造成的這個樣子。這是關於處理自己和他人關係的方面，而對於處理自己和自己的關係，同樣也是一個道理，反觀情緒的變化，儘力將情緒控制在自己手裡，讓它往合適的方向發展。肯定自己，激勵自己，用一個個小成功去逐漸建立自信。這個過程的確很難，但當我逐漸做了的時候，效果是不可思議的。

我為什麼要強調一下我開始喜歡身邊的人這個現象，因為我深刻的感受到這是我從不自信走向自信的臨界點，不自信的人往往不喜歡自己，覺得自己這不好那不好，往往也會對別人要求很高，覺得別人這不好那不好，當你開始接納身邊的人，喜歡他們的時候，你也會喜歡上自己，喜歡自己，那就是自信。

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