@apple08008：我本來皮膚挺好的，3天不洗臉都很漂亮的那種。【哈哈，開個玩笑！】可自從懷孕以後就開始長一些紅紅的小疹子，身邊的朋友說是因為我太白了，所以長一點點就很明顯。都說懷孕了皮膚會變差，這我可忍受不了，難道懷孕了就一定要蓬頭垢面嗎？

孕期護膚一直是一個有爭議的話題，有的人說懷孕了最好是清水敷面，有的人則認為懷孕了我照樣打扮得美美的，寶寶生下來也很健康，沒什麼問題。更多的孕媽媽則傾向於不用，為了寶寶的健康，還是忍一忍算了。其實，孕期也是需要護膚的，完全靠產後再恢復護理那可能更累，孕期護膚也需要講究步驟和方法。

1，認真潔面

懷孕以後，媽媽體內血液循環和代謝都加快了，很容易出現臉部油膩。這段時間應注意潔面，最好選用天然無刺激適合孕期使用的潔面乳，清楚臉部污垢才能讓皮膚更好地呼吸，避免毛孔堵塞引發各種炎症或疹子。

2，補水保濕

孕媽媽很容易皮膚乾燥瘙癢，潔面之後用手輕輕拍打幾下，等水分半干，用溫和的潤膚霜均勻搽於面部，並輕輕按摩，這樣有利於保持皮膚水分，促進皮膚的血液循環。同時，孕期應注意多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，能為身體補充更多的水分，可以起到一定的防止皮膚乾燥的效果。必要時也可服用一些維生素B2和維生素C片，以防皮膚乾裂。

3，防止色斑

懷孕以後，由於體內激素的變化，新陳代謝加快，皮膚很容易變得敏感，可能導致色斑蝴蝶斑的出現。孕媽媽可不能為了一時之快使用美白度很高的產品哦。孕媽媽可以通過飲食、生活習慣、情緒心態等各方面進行調節，幫助減少妊娠斑的出現。必要的時候可以適當使用預防色斑的安全產品，減少黑色素的沉著。

4，預防粉刺

准媽媽早上可用洗面奶仔細清洗，晚上洗臉時先塗抹清潔霜，用棉紙擦拭乾凈後，再用弱酸性洗面奶洗臉，在這個過程中要反覆搓洗，使洗面奶充分發泡，然後再用清水反覆沖洗。最好開始用溫水洗，最後用涼水洗。由於一些化妝品中多含酒精成分，會刺激粉刺的生長，因此應避免使用此類化妝品，最好使用粉刺皮膚專用化妝品或保濕化妝品。

孕期不管是在生理的變化，還是在情緒的變化，都會導致肌膚出現一系列的問題，如果沒有及時注意保養，懷孕後可以先針對自己皮膚的變化，尋求專業皮膚科醫師的建議，使用功能性佳又不會傷害寶寶的保養品，尤其有敏感體質等特殊膚質的准媽媽更要小心選用產品，以避免誘發接觸性過敏性皮膚炎。

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