它被稱為「菜中皇后」，抗癌又降壓，30歲以上要常吃！

它被稱為「菜中皇后」，抗癌又降壓，30歲以上要常吃！

說到洋蔥，大家都熟悉，可能有很多人不喜歡 它，但你不得不承認它的養生地位，抗癌又降壓，被稱為菜中皇后，可見其的價值之高！

推薦食譜：洋蔥炒雞蛋

1.洋蔥洗凈切絲，把雞蛋加點鹽劃散。

2.鍋中置油，倒入蛋液，炒成蛋花盛出待用。

3.鍋中倒油，加一片姜，和青椒絲爆香，倒入洋蔥翻炒十來下，然後加鹽。

4.然後蓋蓋子悶，2分鐘後揭蓋把雞蛋倒入翻炒幾下即可。

青椒洋蔥

1、青椒洗凈，去籽，切片。

2、洋蔥去皮，洗凈，也切成片。

3、蒜拍扁。

4、鍋中放油，先放入蒜熗鍋，放入洋蔥煸炒。

5、再加青椒一起炒。

6、最後加適量的鹽和適量的水，一起稍煮即可。

洋蔥炒肉

1.把蔥頭去掉頭尾和外面的老皮，洗凈切條、肉切寬絲被用

2.油熱先放幾個小一點的蔥頭用已熗鍋，炒出味後放肉、倒點料酒把肉炒到變色，放蔥頭翻炒，放少許鹽，炒熟出鍋即可。

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