愚人節，別讓你的牙齒被「愚」弄！這些謠言不要信！

在愚人節這一天，

可能您會「被人愚弄」或「愚弄別人」，

但在口腔健康中，

我們可不要每天都扮演「愚人」的角色哦!

我們就來看看

口腔保健常見的四大誤區，

讓您不被「愚弄」!

愚人之1：口香糖能健齒

一些廣告中說口香糖能健齒，所以許多人吃了口香糖不漱口，這樣一來口香糖的糖分在口腔中發酵產酸，腐蝕牙齒形成齲齒。另外，口香糖中含有硫化促進劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的副作用，特別是增塑劑的代謝產物，副作用較大，在消化道吸收入血後，可危害人體健康。

過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。建議咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成磨牙的習慣，造成牙齒磨損和顳頜關節病的形成。

愚人之2：大力刷牙更清潔

有些人，特別是年輕人刷牙用力大，以為這樣能清潔牙齒。其實長期大力刷牙會損傷牙齒，很多人牙齒出現楔狀、缺損，就是長期用力刷牙所致。刷牙應選用刷毛軟、有彈性的牙刷，用適度力量、正確的刷牙方法，這樣既能刷乾淨又不會損傷牙齒和牙齦。

如果幾個月後，一個新牙刷被你「蹂躪」得毛刷紛飛、破損不堪，那顯然是你用力過猛。刷牙力度正確的話，一支牙刷應在使用6個月後還平整如新。使用牙線剔牙是明智之舉，但不包括勒緊牙線在牙齦上拉鋸，其實，只需將牙線緊貼牙齒一側上下移動，將食物碎屑移除即可。

愚人之3：洗牙會損傷牙齒

洗牙後感覺牙齒酸軟，吃酸、甜食物有不適感覺，以為是洗牙對牙齒造成了損傷，這是一種誤解。洗牙後出現酸軟感覺是因為多年沒潔過牙的人牙面結石多，不僅厚且將大部分牙根包住，由於牙結石附在根面「護住」了牙根，所以沒感到有什麼不適，一旦去除了牙結石，遇冷熱、酸甜，牙齒髮生酸軟也就不奇怪了。

愚人之4：人老牙齒一定會脫落

人老牙齒一定會脫落嗎?答案是否定的。據專家介紹，養成良好的口腔衛生習慣，多吃有利於牙齒清潔、健康的食物，注意營養成分搭配與平衡，定期口腔檢查，科學保健護理，常用茶水漱口，勤做叩齒和牙齦按摩，做到這些，健康牙齒伴您百年不是夢。

口腔健康 牙齒不過愚人節

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！