蓮子心泡水喝有什麼作用呢？

蓮子心不少人用來食用，口味受大家喜愛，也有人用蓮子心來泡茶喝，具有以下好處。

1、可以安神,當我們睡眠質量下降，出現失眠，晚上總做夢、心煩躁的情況，這時候可以泡些蓮子心茶喝，睡前吃點蓮子心也可，都能夠有很好的緩解作用。

2、有痢疾或拉肚子的人，用蓮子心來泡茶，能夠起到不錯的止瀉的功效，有利於恢復。

3、蓮子心泡茶不僅有降壓功效，還可對心臟具有促進作用。

4、蓮子心裡含Nn-9進到體內後會造成外周血管產生擴張的現象，對於神經起到做用。

溫馨提示

一般人群均可食用。

1. 適宜體質虛弱，心慌，失眠多夢，遺精者食用；適宜脾氣虛，慢性腹瀉之人食用；適宜癌症病人及放療化療後食用；適宜婦女脾腎虧虛的白帶過多之人食用；

2. 平素大便乾結難解，或腹部脹滿之人忌食。

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