在鄉下看到這種不起眼的小草，別踩，它是祛濕高手，用它泡腳暖宮

一說到泡腳，估計大多數人都會想到它，對沒錯，它就是艾草。對於女性來說，總有很多人手腳冰涼，小腹疼痛，其實這大都是宮寒引發的，受寒或者寒氣入侵所致的，對女人來說，驅寒暖宮是很重要的，排出寒濕暖宮，泡腳的方法就不錯，在鄉下，有一種野草對女人是特別好的，經常用它來泡腳，能改善你的宮寒，去除體內濕寒，暖宮，現在的季節在鄉下到處都可以看到這種不起眼的小草，但是別去踩！它是祛濕高手，女人用來泡腳，能暖宮驅寒，防止寒氣入侵。

艾葉歷來就在我國民間廣泛利用，有的用它的治療養病，有的用它來食用充饑，更有的用它作為辟邪驅毒的信物，用途非常廣泛，直到現在，許多民間老人家也會對艾葉比較鍾情，視為好東西，因為鄉下特別多，所以很不受重視，但是如果你看到了不要踩，將它採回家，泡腳驅寒，也可以晒乾保留，以備後用

艾葉的化學成分方面發現其除了含有主要成分揮髮油外，還含有鞣質、黃酮、醇、多糖、微量元素及其他有機成分等，這些元素能有效調解人體內需求，而在藥理研究方面發現艾葉有抗菌、抗病毒、鎮咳、祛痰、抗過敏、止血和抗凝血、增強免疫功能等作用

最常用的一個用法就是艾葉泡腳了，可以促進血液循環，趕走體內濕寒，艾草能通十二經絡，調理陰陽，經絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，體內寒氣則會慢慢排出體外，改善宮寒，對於睡眠不好的人，晚上睡前一小時用艾葉泡腳能讓你一覺睡到大天亮，當然艾灸也是祛體內濕寒的好辦法！

艾葉也是很好的食物，最常見的就是清明時節的艾葉粑粑了，不過用艾葉煲湯口感會更好，母雞艾葉湯，取老母雞1隻，艾葉15g，將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2～3次食用，可以補氣攝血，健脾寧心，可以改善女性月經量大，睡眠不好，痛經宮寒的情況

生薑的結合祛濕效果會更佳，生薑性溫，有祛寒解表的作用，能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝，艾葉性溫，具有回陽、理氣血、逐濕寒等功效，在睡前不妨來個艾葉生薑足浴，可以很好的祛濕，緩解你的痛經，讓你睡一個好覺

艾葉泡腳還能除腳氣、腳癬，艾葉有抗菌抗病毒、抗過敏以及加強抵抗力等功能，長期堅持可以去除腳氣以及腳癬，體寒的女人可以多泡泡，特別是春天濕氣重的季節，可以去田野多採摘一些晒乾備用。

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