生活中哪些水果富含鉀？可以補充我們所需的鉀元素

香蕉

香蕉是水果中含有鉀元素很高，香蕉還是治便秘的好幫手哦，一天一根香蕉，預防便秘哦。但是、腹瀉或腸胃虛寒者不能吃香蕉。

牛油果

牛油果含有豐富的鉀、鈣、鐵等微量元素。經常吃有預防心血管疾病哦。而且它比香蕉含有的鉀元素還高。但是，不要在運動後吃牛油果，否則容易導致熱量攝入過多。

榴槤

榴槤也是富含鉀元素的水果之一。榴槤屬於性溫水果，很多人吃它暖胃壯陽。但是榴槤吃太多容易上火，尤其是燥熱體質的人群特別要注意。

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