想減肥每天主食就多吃它，月瘦10斤太簡單了！
四月不減肥，五月徒傷悲。三月一過天氣越來越熱，露肉的季節又要來了，但是肚子上的肉肉還沒消下去！！
每天工作那麼忙，跑步減肥不存在的！減肥藥什麼的又有副作用又那麼貴，想都不敢想！究竟有沒有簡單粗暴的方法瘦下來？
在人類營養均衡金字塔中，主食處在最底部，意思是說日常飲食需要攝取的量最多。
主要能量來源也是來自於主食，所以我們想要輕輕鬆鬆的減肥就要從主食開始改變。其中，紅薯作為主食中的一種，低脂飽腹感強，是減肥食品的理想選擇。
為什麼紅薯能減肥？
1、紅薯還含有多種營養成份，如多種維生素、纖維素以及10餘種微量元素，其中的纖維素對腸道蠕動起良好的刺激作用，促進排泄暢通；
2、飽腹感強，熱量低，每100克紅薯含脂肪僅為0.2克，是大米的1/4。因此紅薯是低熱量、低脂肪食品中的佼佼者；
3、能阻撓糖類變脂肪，由於纖維結構在腸道內無法被吸收，有阻撓糖類變為脂肪的特殊功能。
紅薯品種繁多，裡面含有的營養物質也大有差異，那麼有沒有哪一種既好吃又能減肥的呢？
在漳州六鰲，有一種在海邊種植的沙地紅薯，以香甜粉糯聞名，其中的微量元素和纖維素也比普通紅薯多。
像初戀一樣的甜蜜
我們經常用甜過初戀來形容它，因為它確實很甜，是真甜！因此它又被取名叫做紅蜜薯。吃起來讓人覺得跟泥土裡種的地瓜真心不一樣，甜度更高，口感更糯更香。
剝掉焦黑的外皮，一股令人難耐的香氣縈繞在鼻尖。咬一口，香、甜、膩、軟、熱，令人難忘…那些年的烤紅薯味道
時隔多年，你依然非常懷念吧？
來自大自然的滋養——土地中的黃金
【為何六鰲地瓜能脫穎而出呢？】
六鰲是個美麗的翡翠灣半島，位於福建漳州市漳浦縣，廣闊優質的海沙沙地培育，吸收海水含有天然的鹽分，成就了紅薯的香、糯、甜。
每年六鰲紅薯豐收的時候，都會有不良商家打著六鰲的名頭，以次充好低價出售。不少人奔著性價比嘗試，到手的卻是普通的地瓜，不及六鰲地瓜一半的甜糯。
六鰲紅薯的種植地位於台灣海峽的六鰲半島靠海岸線一側，這裡日照時間長，滿是富硒的沙地田，大面積種植的紅薯，個頭不大，甜度遠高於普通紅薯，因此也被稱為「小蜜薯」。
六鰲沙地土壤疏鬆，通氣性好，不會出現土壤結塊現象，利於小蜜薯的生長。
最重要的是，六鰲的農民有一個默認的共識：「地瓜是大家吃，也是自己吃。」
所以他們一輩子都在守護地瓜的健康和美味，用磨成粉的海蠣殼來改善土質，減少蟲害，堅決不使用農藥。
而且為了保證紅薯不被鋤頭挖斷，農民們都採用人工採挖的方式，從沙田裡挑上來之後，還需要挑挑揀揀，品質好的才能送到客戶手中。
普通紅薯和六鰲小蜜薯
皮薄肉香 營養減肥屬首選
生長在富硒沙地的六鰲小蜜薯，比普通紅薯富含更多種微量元素和纖維素，對腸道蠕動起良好刺激作用，促進排泄暢通，便秘不通的人可以多多食用改善腸胃。
還有豐富的硒元素，高達1.026ppm，是普通紅薯的5倍，能提高人體的免疫力。
六鰲蜜薯吃法多樣
「地瓜蒸、切、曬、收，充作糧食，稱做薯糧，使人長壽少疾。」
吃過六鰲蜜薯的人，是很容易分辨出真假的。正宗的六鰲蜜薯，煮熟掰開後無絲，口感綿密，粉糯香甜 ，入口即化。
紅薯的做法可以說數不勝數，怎麼吃都美味
這款紅薯小暖之前也推薦過，購買過的暖粉都說有小時候紅薯的香甜味，個頭小小的，大人小孩吃都非常合適。
減肥人士每天早餐吃一個漳州六鰲小蜜薯剛剛好~
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