懷孕期間孕婦避免這幾個動作，對胎兒和孕婦都好，別大意

很多懷孕期間的孕媽咪都知道要注意飲食，這樣方可保腹中胎兒平安健康，殊不知，懷孕期間也要避免以下幾個動作，如果整個孕期不注意這幾個動作，會嚴重損害胎兒健康，後悔莫及。

一、孕期這幾個動作要杜絕

1、久坐

孕期一定要避免久坐，因為懷孕期間因子宮脹大及荷爾蒙的改變而容易腰酸背痛，如果再加上長時間維持同一姿勢，將使腰酸背痛的癥狀加劇。另外，長時間坐著，也容易引起水腫，更容易引起血栓威脅腹中胎兒的健康，所以孕期坐一段時間後站起來活動一下。

2、久站

如果孕期一直站著，會加劇孕期腳腫小腿腫的現象，專家研究表明如果女性在孕期從事需要長期站立的工作，胎兒的頭部發育可能會趕不上其他孩子，出生時的頭圍數值會平均偏低約1厘米。這樣寶寶出生後智力會趕不上同齡人，所以久站傷害胎兒智商。

3、經常彎腰

孕期一定要避免經常彎腰這個動作，彎腰容易擠壓腹中胎兒，一是造成孕婦腰椎病，二是擠壓胎兒容易發生流產的現象，所以要杜絕。

你在孕期是否有以上行為，如今這個社會生個孩子太不容易了，還是小心為好，如果你孕期是這樣的工作，那就辭職在家安心養胎吧。

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