你想知道自己的皮膚多少歲了嗎？我來告訴你

女人的肌膚是最容易衰老的，能不能抗住時間的考驗，還要看自己平時的保養程度。不過你的肌膚年齡卻不一定和你的實際年齡匹配，有的人二十幾歲，皮膚卻有了鬆弛長斑的跡象，有些保養得當的女人到了四十歲也擁有如玉的肌膚。因此，了解自己肌膚年齡是很重要的，再並採取相應措施以防皮膚衰老。想知道你的肌膚狀況嗎？那先來做個測試吧。

這些狀況，你符合幾條？

1.眼尾不經意間出現小細紋

2.鼻翼的毛孔粗大，黑頭多

3.洗完臉拍上化妝水後，水份立刻被吸干

4.臉色變得憔悴

5.摸摸肌膚，覺得非常柔軟

6.法令紋加深了

7.不喜歡化妝，也不熱衷皮膚保養

8.嘴巴四周覺得非常乾燥

9.不算胖，卻有雙下巴

10.頸部出現皺紋

測試結果

如果上面的情況你只符合三種以下，那麼你的皮膚狀態是十分健康的。肌膚的細胞十分活躍新陳代謝也很快，即使出現一些小毛病，也能迅速恢復。

符合3-6個：肌膚年齡20-25歲

你的肌膚彈性還不錯，也是處於肌膚細胞活躍的階段，注意飲食和生活習慣，會對你的有更好的保養的作用。

符合6-9個：肌膚年齡25-30

你的肌膚彈性已明顯衰退，不良的生活習慣和保養不當都你的肌膚失去了年輕的光彩活力，需要進行好好的保養。

符合10個：肌膚年齡30歲以上

這個階段的皮膚細胞已經不再活躍，小皺紋已爬上你的面頰，臉色也常顯灰黯，且經常乾燥，日常的保養必不可少。

各年齡段的護膚重點

1、20--25歲的護膚重點

此時的肌膚條件是很不錯的，主要應注意一下自己的衛生習慣，避免長痘痘，並且讓肌膚時刻保持水潤，有很充足的水分在裡面。

乾性肌膚

這個年齡段的乾性肌膚，應給肌膚補充足夠的所需營養及水分，睡前更要滋潤肌膚，塗抹適用的晚霜。如果肌膚很乾，可以使用油性比較大的晚霜，如果感覺很油膩，可在塗抹後的十幾分鐘後，用面巾紙吸附一下。因為在十幾分鐘之內，皮膚能夠吸收的所需營養量已經進入到表皮細胞內了，所以也不會浪費或者說沒有起到效果。

油性皮膚

潔面使用溫水洗臉，可去除臉上多餘的油脂又避免因使用過熱或過冷的水而刺激到皮膚，最佳的水溫應接近於人體體溫。

多食用白菜、韭菜、豆芽、瘦肉、豆類，補充足量的維生素、蛋白質、脂肪酸、水，有助於脂肪代謝，減少面部油脂，使肌膚紅潤有彈性。水分對於油性皮膚尤為重要，一定要多喝水。

2、25--30歲的護膚重點：預防並抵制皺紋

（2）內用：清淡的食品，如：水、維生素C、B族維生素、薺菜、胡蘿蔔、西紅柿、黃瓜、豌豆、木耳、牛奶等。主要作用在於延緩衰老，防止皮下油脂腺分泌減少，導致肌膚光澤感減弱，肌膚粗糙。

其次，在這個年齡段還要注意避免暴晒，防止雀斑與皺紋產生。

3.30--40歲的護膚重點：預防肌膚乾澀以及光澤消退

（1）外用：使用抗皺、保濕作用的霜產品，營養性面膜也是護理所必需的。而且，保濕抗皺精華液可以保持肌膚原有的彈性和水分，減少皺紋。所要強調的是使用眼霜可以幫助減少眼袋和黑眼圈。

（2）內用：多補充水、新鮮水果、蔬菜、含膠原蛋白的動物蛋白（比如豬蹄、肉皮、魚、瘦肉等）。多食用這些食物可以防止肌膚乾燥、魚尾紋、肌肉鬆弛等。另外，每天保證8個小時的睡眠時間也至關重要。

4.40--50歲的護膚重點：防止內分泌失調造成的肌膚脫水與面部鬆弛

（1）外用：定期做專業的美容護膚來促進與激發新陳代謝，使用防皺、補水、再生作用的面膜以及面霜。乳清潔液、含有豐富維生素E的面霜、果酸類化妝品、膠膜等可有效清除肌膚表面已死亡的細胞，促進新細胞的生長，使用更有效的含有維生素A以及果酸的保濕產品，改善肌膚狀態。同樣需要注意，酸類產量要適量。

（2）內用：多食用玉米、紅薯、蘑菇、檸檬、核桃、捲心菜、菜花、果汁、花生油……利於膽固醇排泄，補氣養血，延緩肌膚衰老。

5.50歲以後的護膚重點：防止肌膚膠質以及彈性蛋白質流失，肌膚失去堅實性

（1）外用：小心處理死皮，切記不可使用含有粗糙研磨劑的產品。多補充水分，對再生細胞也要小心處理與呵護；使用防皺霜、抗老化的化妝品，適當做一下維生素E的面膜、膠原蛋白類的面膜，有條件的可以定期做專業系列護理。

（2）內用：全面營養護理，保持良好心態。其實不論哪個年紀的人，良好的健康的心態是最為重要的哦！

杭城性病

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