糖尿病正在威脅著我們的生活，這些食品絕對是禁忌！

生活水平的提高不只是給我們帶來了物質的變化，還有身體的健康在慢慢威脅著我們。三高人群的增多，肥胖病的增多等等，健康是永恆的話題。近年來，糖尿病的多發也在告訴我們在平常飲食中的注意。糖尿病，是人體胰島素減少造成的，無法把人體的糖分轉化被人體吸收而得的，那麼糖尿病人應該控制甜食的攝入，都該注意哪些食品呢。

1，甜品：甜品絕對是禁忌。甜品中都含有大量的蔗糖，米飯和水果中也含有大量的蔗糖，所以米飯少吃，水果也要少吃。

2，喝酒：酒是糧食精，啤酒的製作是有糧食釀造的，紅酒是葡萄釀造的，糧食中含有麥芽糖，葡萄里含有葡萄糖，這兩種糖在糖尿病人體內都無法吸收掉，所以會加重腎臟負擔，禁忌使用。

3，碳酸飲料：夏季天氣炎熱，容易水分丟失引起口渴，糖尿病人可以喝淡茶和礦泉水等無糖飲料。禁忌引用一些帶有糖分的碳酸飲料，例如雪碧，可樂。

4，油炸食品：油炸食品要少吃，盡量口味平淡少食鹽，腌制食物也少吃。像堅果類含有油脂類的食物也少吃。

5，高脂食物：高脂食物含有較高的膽固醇，多吃會使糖尿病人出現多種慢性併發症。

所以得了糖尿病不是一天兩天的可以治好的，不僅要配合醫生，也要管住自己的嘴，控制住每天糖分的攝入。

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