為什麼護膚品用了那麼多，皮膚氣色還是很差？

為什麼護膚品用了一籮筐，皮膚卻一點好轉都沒有；

剛用過面膜的時候，看起來白嫩一些，可是第二天一起床，又立刻恢復原樣；

明明已經吃的很少，卻任然體態肥胖；

早已過了青春期，臉上痘痘卻不減；

生完孩子後白頭髮、斑怎麼越來越多了；

一到冬天穿就手腳冰涼.....

皮膚沒光澤、粗糙發黃、長斑長痘、睡眠不好、月經不調、痛經、手腳冰涼、怕冷……這些問題對於女人來說是很大的困擾，它會使你的容貌體態發生的巨大改變，讓你看上去要比實際年齡衰老很多歲。

這是為什麼呢？

根據中醫臨床經驗診斷，這是因為氣血不足。氣血，不僅關乎著女性容貌，還與健康密切相關，女孩超過20歲就應該更了解自己的氣血狀況。

氣血是中醫指人體內氣和血的統稱。中醫學認為氣與血各有其不同作用而又相互依存，以營養臟器組織，維持生命活動。氣血被視為人體的生長發育、臟腑運轉、體內物質運輸、傳遞和排泄的基本推動能源。

氣血不足會產生什麼問題？

中醫認為，氣血不足會導致女性皮膚暗黃鬆弛、毛孔粗大、痘痘橫生、皺紋早生、乾枯脫髮、失眠多夢、手腳冰涼、陰道乾澀、更年期提前、提前衰老等情況的發生。

1、氣血不足引起臟腑功能減退，引起臟腑早衰的病變。

2、氣血不足引起面色早衰

3、氣血失調容易導致婦科病

婦女以血為本，血隨氣行，由於經、孕、產、乳的關係，容易耗血傷氣，導致氣血失調，影響沖任，發生婦科疾病。調理氣血成為治療婦產科疾病的重要原則之一。

女人氣血不足有什麼表現？

1、看眼睛

俗話說「人老珠黃」，其實指的就是眼白的顏色變得混濁、發黃，有血絲，這就表明你氣血不足了。

2、看皮膚

皮膚粗糙，沒光澤，發暗、發黃、發白、發青、發紅、長斑都代表身體狀況不佳、氣血不足。

3、看耳朵

暗淡、無光澤代表氣血已經下降。如果耳朵萎縮、枯燥、有斑點、皺紋多，它代表了人的腎臟功能開始衰竭，你要注意了。

4、手的溫度

如果手一年四季都是溫暖的，代表人氣血充足，如果手心偏熱或者出汗或者手冰冷，都是氣血不足。

5、看運動

運動時如果出現胸悶、氣短、疲勞難以恢復的狀況，氣血就不足，而那些運動後精力充沛、渾身輕鬆的人就很好。

女人如何補氣養血？

1、飲食調養

平時應該多吃富含優質蛋白質、微量元素（鐵、銅等）、葉酸和維生素B12等營養物質的食物，如阿膠、紅棗、枸杞、蓮子、紅豆、龍眼肉、核桃、山楂、豬肝、豬血、黃鱔、海參、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿蔔、黑木耳、黑芝麻、蝦、紅糖等。

2、運動調養

平時多練練瑜伽、太極拳、保健氣功等舒緩運動。另外，傳統中醫學認為「久視傷血」，所以長時間坐在電腦前工作的姐妹，應該特別注意眼睛的休息和保養，防止因為過度用眼而耗傷氣血。

3、經絡調養

做頭部、面部、腳部保健按摩，點按或是艾灸關元、氣海、足三里、三陰交等穴位，對溫經通絡、活血化瘀都有很好的效果。

然而中醫認為，調養氣血最方便最有效最健康的還是食療葯膳。

阿膠紅棗枸杞湯

原料：紅棗20g、阿膠20g、紅豆20g、黑豆20g、枸杞20g、冰糖20g（根據情況加減，最好根據個人份量）

製法：將紅豆、紅棗、黑豆、紅豆洗凈，盛入燉盅，放入800ml水，文火燉1小時後，放入阿膠，冰糖，文火燉半小時。最後放入洗凈的枸杞，蓋上悶20分鐘即可食用。

服法：每天一次，連渣服用。

這款阿膠紅棗枸杞湯非常適合氣血虛弱或不足的女性服用，還可以助女性養顏、改善痛經月經不調等問題。

不過說到煲湯，很多人都會覺得太耗時間，又或者材料複雜不願準備。瓜媽今天給大家推薦一款30年老字號的阿膠枸杞紅棗粉，補血益氣，美膚養顏，關鍵是沖飲方便，一衝即飲。

五穀神話 阿膠枸杞紅棗粉

補血益氣 美膚養顏

健康美麗吃出來

規格包裝：500g*2罐

限時特價：139元/2罐（原價366元）

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快遞發貨：全國包郵

備註：食品類非質量問題不接受退貨

1、精選原材，科學配比

根據國人體質開方，經歷多次調配，將阿膠、枸杞、紅棗等原料配比調整到最佳，從而起到補血益氣、美膚養顏等食療的最佳效果。

2、30年老字號，品質可靠

無菌工廠生產，GMP標準化10萬級潔凈廠房，遠超國家食品衛生標準；配備先進的生產設備及完善的開發檢驗室，全程有保障。

3、純天然，無添加

所有研磨的五穀代餐粉均不添加任何的食品添加劑、防腐劑和糖精色素，從而達到純天然的五穀代餐。

4、沖泡方便，輕鬆養顏

無需繁瑣的烹煮過程，每天幾勺，開水沖泡即飲，輕鬆方便。還可搭配蜂蜜或者牛奶引用，口味更佳。

ps:以上圖片為網路圖片

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