沒時間養胃？別犯愁，經常吃點它們，胃炎胃病不來找

現代人每天忙於工作和家庭孩子，有時候對自己好點都困難，物質條件越來越好，胃病胃炎卻越來越多，很多人都深受其擾，特別是上班族，患上胃病別置之不理，難受時要上醫院就診，遵照醫囑服藥，同時日常的飲食調理也不能落下。那麼，胃病吃什麼食物養胃呢？沒時間養胃，懶人也可以的，簡單方便還有效果。

紅薯是世界上公認的價廉味美、糧菜兼用、老少咸宜的長壽食品。它富含營養物質，尤以胡蘿蔔素含量為上。紅薯不但能維持人體血管壁的彈性，預防動脈硬化和冠心病，且有助於通腸排便，減少腸癌的發生，同時還可調節食入人體內食品的酸鹼平衡。

做法：取100克紅薯洗凈去皮，切成2厘米見方的塊，與淘凈的粳米150克共放入鍋內，置武火上燒開，而後改用文火煮40～50分鐘，至紅薯熟爛即成。

松子仁也有很好的防治胃病的成效，可以促進消化，削減腸胃壓力，有利於腸胃健康，松子仁含有豐厚的不飽和脂肪酸和維生素E，可以協助消化，減輕腸胃壓力，防治胃潰瘍。

桂花茶具有較好的溫補作用，可提昇陽氣，對於脾胃虛寒的朋友來說，不妨喝一些桂花茶，對胃寒、胃疼都具有較好的治療效果。

陳皮普洱茶小巧玲瓏，沖泡方便，是茶界很受歡迎的茶飲，它進入腸胃後會形成保護膜附著在胃表層，對胃部起保護作用，常飲有益！

總之，不要總是折騰自己的胃，胃好了身體也就好，免疫力也強，工作也有資本，注意平時的飲食，煙酒刺激腸胃還是戒掉為好，飲食要留意哦，不可再馬虎。

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