早上愛吃雞蛋的人注意了，這樣吃就是在養癌細胞，你知道嗎？

早上愛吃雞蛋的人注意了，這樣吃就是在養癌細胞，你知道嗎？

補充優質蛋白質：

蛋白質是一切生命的物質基礎，與粥和麵包等食物相比，雞蛋中蛋白質的氨基酸構成更好，其必需氨基酸組成與人體基本相似，生物學價值也是所有食品中的佼佼者。

增加飽腹感：

雞蛋不僅能為機體提供充足的蛋白質，還可延緩胃的排空速度，延長餐後的飽腹感。

雖然好處很多，但這樣吃雞蛋就是在喂大癌細胞，快告訴家人！

食用雞蛋後切忌食用鱉肉

鱉肉在吃完雞蛋之後也是不能吃的，不然會引起中毒，這也是吃雞蛋的禁忌之一，要注意哦!

食用雞蛋後切忌飲茶

在吃完雞蛋後不久，一定不要喝茶，因為這種做法很容易導致便秘的情況發生，希望大家能夠注意一下。

不能餓著肚子吃雞蛋

因為這個時候雞蛋里的蛋白質就會被轉化成熱能消耗掉，起不到營養滋補的作用。同樣道理，像牛奶、豆漿、肉類這種富含蛋白質的食物都不要空腹吃。

茶葉蛋

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸與蛋白質合成具有收斂性的鞣酸蛋白質，使腸道蠕動減慢，延長了糞便在腸道內滯留的時間，不但易造成便秘，而且還增加有毒物質和致癌物質被人體吸收的可能性，危害人體健康。

豆漿

關於兩者相剋的理由，流傳最廣的說法是，雞蛋中的蛋白質消化吸收需要胰蛋白酶幫忙，而豆漿中含有一種胰蛋白酶抑製劑，可以抑制腸道中的胰蛋白酶活性，從而影響雞蛋中的蛋白質消化吸收，降低其營養價值。

這些常識你知道嗎？

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