防治心病的第一要穴——心腧穴

心腧穴：防治心病有絕招

心腧是足太陽膀胱經的要穴，還是心的背腧穴。心，心室也；輸，輸也。心腧穴名意指心室中的高溫濕熱之氣由此外輸膀胱經，具有寬胸理氣、寧心安神，通調氣血、散發心室之熱的功效。

心腧穴常用來治療心陰虛。我們知道，氣為血之帥，血為氣之母，血在經絡中的流通要靠氣的推動，而氣也要靠血來當它的運載工具，二者是相輔相成、不可分割的。所以，當心血陰虛的時候，氣就沒有可以搭載的工具了，不能運行到全身各處，出現諸如心慌、氣短等癥狀也就不奇怪了。另外，「心主神明」，在心氣血兩虛的情況下，心臟的功能必然會下降，那麼它就沒有足夠的力量去控制人的精神意志了，人也就相應出現精神憂惚、注意力不集中等癥狀。所以，當出現心陰虛的癥狀時，一定要注意補心血。在人體的經穴中，補心血的最佳穴位是心腧。

因此，當心陰虛時，就可以灸一灸心腧穴。其方法為：艾條懸灸，或艾炷直接灸，每次10~20分鐘，每日1次，5~7天為一個療程，間隔兩天可進行下一個療程，癥狀消失或明顯緩解之後即可停止，因為心脈調整之後進入良性循環，可藉助自我調節獲得健康。這種方法主要針對的是素質較好的青壯年，偶然出現健忘或精神恍惚等亞健康癥狀的，如果是長期失眠健忘、精神遲鈍，或病症雖暫時出現，但卻很嚴重，則可加配神門穴，以增強療效，方法同心腧。

當然，還有更嚴重的一種情況，那就是年老體弱者，屬於「真虛」，這些患者大多伴有食欲不振、形體疲憊、面色萎黃、腰酸腿軟等癥狀，此時僅僅灸心腧來安神定志還遠遠不夠，應加補脾的穴位，如脾腧、腎腧、氣海等。

除了上述功效之外，灸心腧還可防治心肌炎、冠心病。當然，這種方法只能作為一種輔助療法，而不能替代藥物。其方法為：艾條懸灸心腧、腎腧、關元三穴，每穴每次10~20分鐘，每日1次，或隔日1次，10次為一個療程，每月一個療程，感覺心溫熱為度。

除了艾灸，按摩心腧也可緩解癥狀，尤其是對於老年心肌炎患者，其方法為：患者脫掉上衣後，趴在平板床上，雙下肢併攏，雙上肢放入肩平橫線上。術者或家屬可利用雙手大拇指直接點壓該穴位，患者自覺局部有酸、麻、脹感覺時，術者開始以順時針方向，堅持每分鐘按摩80次，堅持每日按摩2-3次，一般按摩5次左右，可起到明顯療效，再按摩2-3天可起到治療效果。

在治療期間，患者應杜絕煙酒及任何辛辣刺激性食物，可以多吃些新鮮蔬菜和水果及豆製品和海產品。另外，堅持每晚用熱水泡腳25分鐘，可促進身體早日康復。

【教你快速找穴位】

心輸穴位於人體的背部，當第五胸相棘突下，左右旁開兩指寬處(或左右約1.5寸)。

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