脾虛比腎虛更可怕，這個百年食療方從健脾開始，真正告別濕氣

▲只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。

很多人意識到自己濕氣重後，採取了喝葯、食療等措施，可是感覺好了兩天濕氣又回來了。這是因為他們只祛濕、沒有健脾。祛濕的根源在於健脾。脾虛了，無論怎麼去濕氣，都會不斷複發。只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。伏菊散對內以強健脾胃為主，兼顧調理肺、腎，對外則是以消除濕氣帶來的一系列癥狀為主，比如痘痘、皮膚粗糙、滿面油光等。

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只有祛濕和健脾雙管齊下

才能從根本上告別濕氣

濕氣是現代人健康的大敵，濕氣重的人，容易得三高、脂肪肝、哮喘、婦科病，甚至惡性腫瘤，所謂「濕氣不除百病生」。

很多人意識到自己濕氣重後，採取了喝葯、食療等措施，可是感覺好了兩天濕氣又回來了。這是因為他們只祛濕、沒有健脾。祛濕的根源在於健脾。脾是負責運行水濕的，脾受到傷害，濕氣不能完全運化，就會在體內越積越多。脾虛了，無論怎麼去濕氣，都會不斷複發。只有祛濕和健脾雙管齊下，才能從根本上告別濕氣。

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百年食療古方

祛濕、健脾、養胃

比起喝中藥、拔罐、艾灸，食療更為簡單易行，在宋代醫典《和劑局方》中記載著一個百年古方：茯菊散。方中包含數十種食材原料，每一種成分都有它獨特的作用，相輔相成，是祛濕健脾最經典有效的一個方子。

對內以強健脾胃為主，兼顧調理肺、腎，對外則消除濕氣引發的嗓子發癢、肌肉關節痛、皮膚油光、滿臉起痘、大便糖稀、濕疹等表症。內外兼治，見效迅速，能讓食用的人不自覺地長期堅持下去，最後達到祛濕健脾強身的目的。

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