春季必吃的食物，血管「清道夫」，健胃養肝抗癌，不知道的虧了！

春季必吃的食物，血管「清道夫」，健胃養肝抗癌，不知道的虧了！

青椒

富含維生素C、維生素A以及蛋白質，多吃辣椒可延緩人體衰老。

獼猴桃

有抗氧化和延緩衰老的效果，平時多食用獼猴桃可以抑制體內產生過多的過氧化物，這樣可以有效阻止形成老年斑，從而達到延緩衰老的效果。

蠶豆

降低膽固醇、促進腸蠕動的作用；此外，蠶豆中還含有大量蛋白質，並且氨基酸種類較為齊全，特別是賴氨酸含量豐富。

大蒜

含有蛋白質、脂肪、糖類、維生素及礦物質，具有預防血管老化、免疫力衰退等作用。

（以上圖片均來源於網路）

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