熬粥配上這些重要可以補氣血，收藏下給自己或愛的她一個驚喜吧

多數女性體質比較差，加上每個月都會經歷月經期，所以多數女性都有氣血不足的情況存在。氣血不足，那女性的生殖健康系統和整體身體健康狀況也就會受到影響，所以補足氣血是非常重要的。

說到補氣血，葯補和食補都是很不錯的方法，備孕期的女性就會在受孕前努力調理身體時把葯補和食補相結合是很不錯的選擇。那究竟哪些中藥補氣血效果好呢？

補氣血的中藥有哪些

1. 阿膠

阿膠是由膠原及其部分水解產物合成的，能狗幫助人體促進紅細胞及血紅蛋白的生成，繼而改善女性體內的鈣平衡，使血鈣升高。

2. 黃芪

黃芪是一味很常見的中藥，其主要作用是益氣固表、 托毒生肌。凡是女性遇到 氣虛、氣血不足的情況，都可以用黃芪。

3. 當歸

中醫認為，當歸味甘而厚，甘入脾，厚養血，具有補血的功效。《本草正》記載：「當歸，其味甘而重，故專能補血，其氣輕而辛，故又能行血，補中有動，行中有補，誠血中之氣葯，補血中之聖葯也。」由此可見，當歸的補血效果可見一斑。

4. 三七

三七具有擴張血管、降低血管阻力、減慢心率的功效，在心血管病防治方面比人蔘有明顯的優勢，同時也可以用於補氣血。

5. 黑枸杞

黑枸杞可以用來泡茶，也是一種藥材，含有豐富的花青素，能起到補腎益精、預防癌症、生津止渴、改善循環、補血安神、等多種作用，對女性調理氣血虧虛有很大幫助。

6. 党參

党參能補中益氣，生津養血，對於氣虛不足引起的倦怠乏力、氣短心悸等症有很大幫助。

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