前列腺炎是如何發生的？很可能是這5個原因！

前列腺炎相信廣大男性朋友都非常熟悉，因為前列腺炎是很多男性朋友共同的疾病，這樣的一種疾病一旦發生之後將會影響到男性的身心健康和正常的工作生活。所以，一定要了解一下前列腺炎可能發生的成因。

那麼，前列腺炎到底可能是什麼原因引起的呢？

1、飲食不規律、不健康

隨著人們生活水平的提升，很多人基本上可以輕而易舉的吃到自己想吃的美食，還有社交應酬的增多，很多人會頻繁的喝酒吃辛辣食物，這就導致了前列腺等部位毛細血管的擴張，出現充血的情況。再加上煙酒的刺激，前列腺的組織液變得越來越多，最終就會促使前列腺炎的發生。

所以日常的飲食一定要以清淡營養為主，做到葷素搭配、飲食多元化，堅持每天食用一些對前列腺有益的食物如：花津 心粉（某寶、有售），南瓜子，番茄等。其含有前列腺炎等疾病預防與癥狀緩解的食療所需的營養成分。

2、工作壓力大、久坐

現在社會競爭壓力日益增強，工作賺錢的人壓力都是很大的。並且很多上班族工作的時候都是坐著的，由於前列腺部位的特殊性，如果久坐的話必然會導致前列腺部位長期被壓迫，很容易造成前列腺部位腫脹充血，進而引發炎症。

所以對於上班族而言，適當的釋放自己的工作壓力也是非常有必要的，工作的時候隔段時間站起活動一下緩解一下對前列腺部位的壓迫也是十分必要的。可以選擇站起去喝點溫開水，多喝水多排尿，有益於降低尿液濃度。

3、不良情緒導致

很多人都知道心態對於人的重要性，卻不知道心態其實也可能會影響到一個人的身體健康，如果一個人天天鬱鬱寡歡、焦躁不安的話很可能會使身體免疫力降低，導致各種身體疾病的發生，前列腺炎也是其中之一。

所以，要養成樂觀積極向上的心態，有壓力或者負面情緒的時候要和家人朋友多交流溝通，不要自己一個人深陷其中，也可以出門散散心，看看大自然，開闊一下心境，其實過一段時間你就會發現，原來自認為的壓力或者負擔已經沒有那麼重要了。

4、不注意衛生、細菌感染

在部分前列腺炎的發生過程中，細菌也是起著非常大的作用，它的出現可能會直接影響到前列腺炎的發生。如果平時的時候不注意清潔衛生的話，那麼很容易就會促使這些細菌侵襲尿道口，最終讓前列腺成為細菌的聚集地。所以應該每天堅持清洗一下私處，注意內衣要勤換。

5、免疫力低下、夫妻生活不規律

一部分人群天生免疫力比較低下的，自身抵抗力非常的差，這就很容易會促使一些抗前列腺的抗體出現，而這些抗體出現之後就會傷害到人體的前列腺組織，從而更是大大增大了前列腺炎發生幾率。還有一些人是夫妻生活或頻繁或者過於禁慾類型，都不利於前列腺的健康。

所以日常要加強運動，增強人體抵抗力，夫妻生活要保持不壓抑不縱慾的原則。

總之，日常如果能夠注意好以上幾個重要的因素的話，相信得前列腺炎的幾率會降低不少，祝大家都有一個好身體！

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