好好吃飯│超快手日本男子力便當，5分鐘做好，一天頂飽！

在我們的鄰國日本

除了有精緻細膩的和風料理

還有一種男子力料理

其特色是:

手法狂放、用料紮實

今天推薦的料理，就是這樣一款：

--傻瓜式操作 難度為零

--五分鐘完成

--富含維生素

可以說是居家旅行良心推薦！

它就是

Duang～Duang

沼三明治（也稱沼夫三明治）

是「沼夫先生做的三明治」

沼夫先生全名大沼道行，是一位陶藝家

由於工作忙沒有足夠時間打理三餐

為了保證每天吃足夠多的蔬菜

他製做出這款三明治並且堅持了十年嘗試不同的搭配

現在ins上沼三明治早已成為一款網紅食品

簡單操作，可以DIY自己的口味

真是做飯入門的好選擇

註：醬料可以根據自己口味選擇 不限於

蛋黃醬、芝麻烘焙醬、美乃滋、千島醬、沙拉醬、甚至老乾媽等等

以上是沼夫三明治最基礎的做法

實際中大家可以根據自己的口味加入

雞蛋、可樂餅、乳酪、牛油果

甚至剩菜剩飯都可以加入

這是沼夫先生的INS

日常的男子力便當

哎呀呀呀呀 畫風突變是怎麼回事

我還是個孩子啊！！

如果你喜歡今天的內容，歡迎關注轉發分享哦哦～～

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！