乳腺增生有硬塊？常吃這5種食物，消腫散結，緩解乳腺疾病遠離癌

乳腺增生是女性最常見的乳房疾病，常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。乳房疼痛常於月經前數天出現或加重，行經後疼痛明顯減輕或消失。疼痛亦可隨情緒變化、勞累、天氣變化而波動。

乳腺增生有硬塊？常吃這5種食物， 消腫散結，緩解乳腺疾病遠離癌。

海帶

碘可以促使卵巢濾泡黃體化，從而降低體內雌激素水平，消除乳腺增生的隱患。海帶含有大量碘，海帶還具有軟堅散結、消除疼痛、縮小腫塊的作用。乳腺增生患者，每周應食用海帶1至2次，如涼拌海帶絲、排骨黃豆燉海帶等。

葛根

葛根粉有改善微循環的作用，平衡雌激素水平，預防乳腺癌。葛根粉還對乳腺有激活的作用，也是豐胸的聖品。經常食用葛根粉的女人，乳房都能得到很好的保健作用，葛根粉能改善乳腺小葉增生的癥狀，葛根中的黃酮成分能夠有效的抑制癌細胞擴張，並能提高身體體內的NK細胞活性，阻止癌細胞產生變化的可能性。

無花果

無花果，被人們稱之為抗癌之果，含有大量膳食纖維和豐富的鈣鎂元素，這些元素對乳腺疾病的預防效果非常不錯，常吃能預防乳腺纖維瘤和乳腺增生等疾病。

蒲公英

蒲公英性平味甘微苦。可清熱解毒，消腫散結。對治療乳腺炎、乳腺增生有硬塊十分有效。蒲公英是女人的好夥伴，經常喝能保健乳腺，常喝蒲公英的女人乳房都很柔軟的，所以蒲公英對消除硬塊和結節是非常有好處的。

玫瑰花

玫瑰花是一種珍貴的藥材，玫瑰花茶能降火氣、滋陰美容、調理血氣、促進血液循環、養顏美容，且有消除疲勞，癒合傷口，保護肝臟胃腸功能，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。預防乳腺增生。

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