孕婦缺乏營養有什麼危害？快來改善一下

大家都知道媽媽在孕育寶寶的過程中十分辛苦，攝入的營養不但要供給自己本身還要保證寶寶發育過程中需要的所有，因此，孕婦要比平時消耗更多的熱量，還需要更多的營養成份，不但飲食要注意，就連攝入的種類也要增加不少，如果補充的營養不夠會有什麼樣的後果呢？有什麼方法可以改善呢？

孕期營養的缺乏對母體的影響十分明顯，可致體質虛弱，容易發生各種妊娠併發症和合併症，還可能會導致產科的異常情況，如死產、流產、胎膜早破、宮縮無力致產後出血等癥狀，並可能會影晌到胎盤的結構與功能，從而減弱胎盤向胎兒輸送營養成分的作用。

不止對於母體有影響，對於寶寶的發育也有著很明顯的問題，可能會導致胎兒在母體內的生長停滯、宮內發育遲緩，以及出現一些不良的後果。基於各種原因，在孕期內媽媽們一定要保證充足的營養攝入。

營養不良的問題，最好是通過飲食來補充營養。在食材的選擇上，要注意合理的葷素搭配，杜絕挑食及偏食的情況，多種食物的攝入，才能夠更好的避免微量元素的不足，過於精細的加工可能會產生一些不必要的元素，在食材的選用上最好使用天然的食材。

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