一個人的手勁有多大，決定這個人是否健康，你們對這個認知怎麼看

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握力主要是測試上肢肌肉群的發達程度，測試受試者前臂和手部肌肉力量，反映人體上肢力量的發展水平的一種指標。在體能測試中，它常以握力體重指數的形式體現，即把握力的大小與被測試人的體重相聯繫，以此來更科學的進行評估。握力隨著年齡增長會不斷變化，握力與身體健康狀況、生活習慣及運動鍛煉情況等影響因素相關。握力作為體質的有效依據，可以達到早期預防中老年人疾病，提高其生存質量的目的。

前臂肌群，肌肉小而多，功能複雜，訓練動作主要有手腕彎舉、轉腕等動作。強壯有力的前臂肌群不僅有利於體形的完善，更有利於肢體運動的能力，對身體各部位肌肉的力量增長都大有助益。當前，很多人開始注重鍛煉，但中國人的鍛煉方式主要都是以有氧運動為主，會很自然的忽視力量練習，特別是中老年人。但其實中老年人群卻是最需要進行力量鍛煉的人群。

握力，隨著年齡的增長，總水平直線降低，且急劇下降。不同生活環境的人群在我握力上也有比較大的差異。另外，有體育鍛煉習慣的人，握力水平較高。握力水平於體重指數也呈正相關性，體重指數越大，握力水平越高。握力水平隨著年齡的增長而下降，體現了人體的手臂的肌肉力量和韌帶的伸縮性隨著人體自然衰老而下降，經常參加運動的人與從未參加過運動人的握力水平有非常明顯的差異，體現了適當運動健身有助於改善握力水平。這是不對的，這是沒有一點兒科學依據。一個人的健康是身體諧調各器官沒有病變。每個器官都能做好自己的功能。

手的握力大，只是身體的局部得到了強化。比如說一個積勞成疾的鋼筋工，天天在工地用。手力肯定很大。你能說他手握力大就很健康嗎？就像一個公司的所有各各個部門。如果都能完成自己的本職工作，那麼公司的運轉。一定是健康的有利的。這公司會繼續的走下去。如果一個公司只各個部門兒都不無法完成自己的本職工作。只是其中的一個部門兒。非常優秀。那也是無濟於事的，各個部門兒不能完成自己的本職工作。使公司無法運行下，那麼，公司早晚是要倒閉的，這個時候那個非常優秀的部門也會被解散。所以一個人是否健康要看它的整體。而不是他，局部得到強化的部分

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