四月徒傷悲，趕快來看看這幾種食物

吃這幾種食物可以減肥瘦身，你知道嗎？知道幾種呢？

番石榴是減肥最好的助手，但是呢又有很多的朋友不知道，感覺石榴很甜，反而會增肥，真的是這樣嗎？我們來了解一下。

番石榴的熱量很低，膳食纖維很是豐富，飽腹感很強，真是減肥的最好選擇，它可以用來榨汁，也可以直接食用，減少體內的脂肪，促進新陳代謝。

葡萄柚在市面上應該算的上是見的較少的一種水果了，葡萄柚的功效是：含有酸性的物質，能增加消化液進而促進身體對食物的消化。

香蕉大家不陌生吧，便秘的時候很有效啊，香蕉含有豐富的食物纖維，維他命A，鉀質等等的多種營養元素。對於經常便秘和皮膚乾燥的人來說，可以多吃點，它是可以瘦身又美膚的水果。

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