中藥熱敷部位，你知道幾個？

熱敷是一種常用的養生防病方法。常用的熱敷法有干、濕兩種。一般情況下，乾熱敷法不如濕熱敷法效果好，而在濕熱敷時如能加入適量中草藥，則往往會事半功倍。具體的方法是：首先將藥水過濾，再將毛巾浸濕後擰乾，然後在皮膚表面覆蓋一層紗布或塗抹凡士林，再用濕毛巾熱敷。

熱敷眼部，緩解疲勞，明目安神。可輕閉雙眼進行熱敷。此法對白內障、青光眼有輔助治療作用。運用此法時可配以桑葉、密蒙花、菊花、夜明砂、谷精草、金銀花、魚腥草等清熱消炎的中草藥，能起到清熱明目的作用。

熱敷小腦，健腦益智，緩解頭暈。可用菊花、遠志、菖蒲、決明子、牛膝等中草藥煎水，熱敷腦門3——5分鐘，每天2——3次，有健腦益智的功效，對暑天老人常見的頭暈、失眠、高血壓等也有防治效果。出現頭痛的老人還可敷額頭、太陽穴、頸、肩等部位，每天3次，每次20分鐘左右。

熱敷耳朵，改善循環，增進聽力。可用菖蒲、遠志、鬱金、丹參、白芷煎藥水熱敷一邊耳朵，過幾分鐘後換另一邊，交替重複數遍，每天2次。此法能促進耳部、頭部血液循環，對聽力衰退、耳鳴有一定療效。

熱敷脊椎，舒筋活血，溫經散寒。可配以伸筋草、威靈仙、續斷、桂枝、川烏、草烏、乳香、沒藥、川芎煎藥水熱敷脊椎，對治療肩周炎、頸椎病有一定療效。

熱敷腹部，溫陽補腎，促進消化。可配以烏葯、葛根、藿香、蔻仁等中草藥煎藥水熱敷小腹，每天2次，每次5——8分鐘，可促進胃腸蠕動，對治療便秘，減少腹部脂肪堆積有一定好處。

需要注意的是，並不是任何人都適合熱敷，也不是任何部位都可熱敷。如對於面部危險三角區感染、各種臟器出血、軟組織挫傷、扭傷、皮膚濕疹等，忌熱敷。熱敷時一定要保持適當溫度，尤其是小孩，溫度不宜過高，以免燙傷。

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