乳腺增生的「死對頭」，多吃這些食物通乳散結，遠離乳腺增生！

乳腺增生已成為現代女性常見的一種疾病，這與現在社會女性越來越大的壓力是分不開的，乳腺增生的出現給我們的生活帶來了很大的影響，據調查約有70%～80%的女性都有不同程度的乳腺增生，防治乳腺增生病刻不容緩。

現代女性由於充當多種角色，精神緊張、情緒激動等不良精神因素容易形成乳腺增生，加上經常熬夜、睡眠不足等也會加重已有的乳腺增生癥狀。在生活中有很多天然食物是乳腺增生的天敵，女性朋友不妨常吃一吃。

乳腺增生的「死對頭」，多吃這些食物通乳散結，遠離乳腺增生！

蒲公英是生長在路邊的一種雜草，蒲公英全身都是寶，尤其是它的根，用來泡水喝，可以清熱解毒，消腫散結的作用，為了預防乳腺增生可以常喝蒲公英根茶。

紅棗是女性最喜愛的一種乾果，紅棗含有的一組三萜類化合物為抗癌有效成分，常吃大棗可以增強體質，疏通散結，可有效的預防乳腺癌。

紅薯是生活中常見的食物，經常食用可以增加人體的抵抗力。紅薯中含有較多的胡蘿蔔素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，可以通乳散結，預防乳腺癌。

玫瑰花茶是女性常喝的一種花草茶，常飲玫瑰花茶可以調節身體的新陳代謝,疏肝理氣，防止乳腺增生。常飲玫瑰花茶可以清除身體內的毒素，讓卵巢更年輕，女人才會越來越健康。

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