年過110歲基本沒住過院，說起如何長壽，她說秘訣只是一個字！

年過110歲基本沒住過院，說起如何長壽，她說秘訣只是一個字！

人活一世哪有不生病的，只要吃五穀雜糧，都是會多大或小生病哦，但是一位奶奶，年過110歲了，還基本沒有住過院，大家都問她如何保持長壽，她只是說了一個字「餓」，她說餓可以治百病。

來自網路

1、吃太飽容易積食，碰上風寒，就會生病發熱，如果輕輕腸胃，適當的餓著，反倒可以讓病好的快些，如果只想著如何補充營養好的錯萌騎士是錯誤的，脾胃虛弱也是需要不過過度飲食來保障胃腸道哦，現在很多的富貴病，都是因為吃的太好引起的，比方說糖尿病，三高等

2、老人說，如果飢餓的時候不吃飯，1個小時就會出現一種長壽基因，對身體很好。尤其是晚飯不要吃的太飽哦，對身體不利，要多吃水果青菜

3、太餓的時候吃飯也不能狼吞虎咽，對腸胃不好，要細嚼慢咽

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4、少吃脂肪類的大魚大肉，多吃蔬菜，保持經絡通暢，活氣血哦

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