春季減肥先清理腸胃，這樣搭配才效果好，預防貧血又去油膩

最近迷上了熱帶南方水果，特別是木瓜，今年超便宜啊，10元兩個還很大，快一公斤了，要不和原來比較，那真是便宜到家了。既然這麼便宜，我可得好好享受這個口福了。每次就是買兩個回來，木頭和外星人都不愛吃木瓜，我一個人全包了，哈哈，真是過癮啊！

火龍果今年也是超級便宜啊，10元3個啊，我一次也是3個買回家，木頭和外星人又是不吃，我怎麼這麼好的口福啊，都為自己點贊。外星人說火龍果味道太淡，不甜不酸的，還不如吃黃瓜。木頭說火龍果超級難吃，看著漂亮，吃著寡淡無味，簡直是浪費牙齒的嚼勁。這就是一對奇葩父女倆。

不吃是吧，我直接吃，我搭配各種水果榨汁喝，我做奶昔喝，看看饞死誰。外星人首先受不了了，喝了一杯木瓜胡蘿蔔汁，木頭看外星人都喝了，也沒經得住誘惑，也端起一杯，一飲而盡。哈哈，誰誘惑了誰？還剩下半個木瓜，我確定做奶昔喝，外星人可是愛喝奶昔的，尤其是對各種奶味製品那是寵愛有佳。

這款木瓜火龍果奶特適合逢年過節喝的甜品，在你吃完雞鴨魚肉以後，再來一杯酸酸甜甜的奶昔，是不是很爽口開胃，馬上把油膩厚重麻辣的胃口變的很清爽，渾身也變的輕巧許多，這款奶昔，特適合節日的時候清理腸胃的，試試吧，你會感覺清理的腸胃變的輕鬆舒服很多。

火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。

主料 ：木瓜、火龍果

輔料：純牛奶、檸檬、白糖

做法：1、把木瓜去皮去籽切塊，火龍果去皮切塊

2、破壁機料理杯加木瓜、火龍果、擠幾滴檸檬汁，加牛奶、白糖

3、蓋緊杯蓋，通電，按下開關，轉動按鈕到蔬果程序，開始榨汁，機器停止後取下料理杯倒出即可食用

喜歡酸酸甜甜的可以加酸奶在裡面，也可以搭配一些自己口味的水果

加檸檬可以有酸酸甜甜的，還可以保持放的久一些不變質

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