歷史解密:乾隆皇帝高壽秘籍和五大法寶
乾隆帝弘曆生於康熙五十年(公元1711年)八月十三日,卒於嘉慶四年(公元1799)正月初三日,是清朝入關後的第四任皇帝。弘曆是雍正帝第四子,雍正元年(公元1723年),弘曆被立為太子,雍正十一(1733年)被封為和碩寶親王,開始參與軍國要務。雍正十三年(公元1735年),雍正帝去世,弘曆即位,改年號乾隆。由此,乾隆帝站到了當時中國封建社會的至高點,開始施展其「文治武功」。
乾隆帝在位60年,退位後又當了3年太上皇,終年89歲。乾隆帝執政60年後,雖禪位給他的皇十五子顒琰(嘉慶),但他讓位不讓權,又以太上皇的身份進行了3年統治。(圖16 歸政仍訓政)他經歷了康熙、雍正、乾隆、嘉慶四朝,享受了五代同堂的天倫之樂,因此乾隆帝是中國封建帝王中最長壽的皇帝,他自稱為「古稀天子」。乾隆帝為什麼能如此長壽?
據史料記載,乾隆帝當皇子時,最敬仰的人是他的祖父康熙皇帝,而康熙皇帝在養生方面有獨特方法。他把養生之道分為養身和養心(或稱為養神、養性)兩方面。(圖168 康熙帝讀書坐像)養身是指節飲食、慎起居、戒煙、戒酒、戒貪得、適當活動、勤身力行、重節斂、生活淡泊。養心是指文藝、道德、思想、品性等精神生活。對於養身,康熙帝的精闢見解為:「節飲食,慎起居,實卻病之良方」。 當他的身體微有不豫,即當節減飲食,並視其病由,從容調理,量進飲食,使血氣增長。(圖233 康熙帝行樂圖)康熙帝曾說:「聖人以勞為福,以逸為禍。荀子曰,身勞而心安為之。朕謂『人恆勞而知逸,若安於逸,則不惟不知逸,而遇勞既不能堪也』。」對於養心,康熙帝所涉及的內容極其豐富,立意高尚,琴棋書畫,酷愛手工藝品,對於後世的乾隆帝有著深刻的影響,以致後來乾隆帝先後26次到康熙帝景陵拜謁,留下了大量緬懷祖父的詩篇,表達了自己對祖父康熙大帝的終身懷念與孺慕。
乾隆帝根據自己的切身體會,對祖父康熙帝長壽的經驗加以改進,從而總結出一套自己的養生之道:「吐納肺腑,活動筋骨,十常四勿,適時進補」16個字的養生真言。「吐納肺腑,活動筋骨」是指經常做一些深呼吸,做一些有益的大強度身體鍛煉。其中「十常」為:齒常叩,津常咽,耳常彈,鼻常揉,睛常運,面常搓,足常摩,腹常捋,肢常伸,肛常提。這與現代不少的人所做的皮膚護理、按摩保健具有同等或超出的道理。
※弘曆畢竟不是甄嬛親生,為何甄嬛待他比親生還親!原來全因這兩字
※清朝七閣和私人藏書樓
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